Thứ Ba, ngày 21/01/2020 23:40 PM (GMT+7)

Đằng sau cơ bắp đồ sộ của "gã điên sân cỏ" Zlatan Ibrahimovic

authorAnh Đào (Tổng hợp) Thứ Bảy, ngày 09/12/2017 13:18 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Tiết lộ bí mật thân hình cuồn cuộn cơ bắp của siêu sao sân cỏ Zlatan Ibrahimovic.

   

Kể cả lúc bị chấn thương, Zlatan Ibrahimovic cũng cố gắng tập luyện thể lực để nhanh phục hồi

Dù đã 36 tuổi nhưng Zlantan Ibrahimovic vẫn duy trì được một nền tảng thể lực rất tốt. Nhiều đàn em phải nể phục sức bền cũng như kỹ năng thi đấu của anh. Ngoài thời gian chơi bóng, ngôi sao sân cỏ Thuỵ Điển - Zlatan Ibrahimovic còn rất chăm chỉ tập gym, ít nhất 3 tiếng mỗi ngày, trong suốt cả tuần.

Anh cho biết, bản thân phát ngán với mấy bài lặp đi lặp lại hay những bài tập khởi động nhàm chán. Lúc đầu, anh tập 100% các bài tập, sau giảm dần xuống còn 80% thậm chí 50% vì chúng quá "nhạt". Điều anh cần là niềm vui trong tập luyện, vì thế anh kết hợp nhiều bài tập với nhau để tăng sự hứng thú. Thời điểm nghỉ dưỡng hậu chấn thương, Zlatan cũng không cho phép bản thân nghỉ ngơi, vẫn đến phòng gym tập các bài cho chân để hy vọng nhanh chóng trở lại sân cỏ. 

 dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 1

 dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 2

 dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 3

Zlatan Ibrahimovic tập nhiều bài kết hợp giữa tay, chân, bụng...

 dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 4

 dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 5

Anh tập luyện ngay cả khi bị chấn thương

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Những bài tập đơn giản dưới đây bạn hoàn toàn có thể áp dụng ở nhà...
Quỳnh Nga bất chấp thời tiết rét buốt của Hà Nội chạy bộ sáng sớm,...
Alexandra Rud năm nay đã gần 30 tuổi nhưng nữ DJ người Ukraine vẫn...