Vợ sắp cưới của Hoàng Touliver làm thế nào để có 2 đường lõm ở bụng?

Nếu chuẩn đẹp thể hình ở nam giới là cơ bụng 6 múi, bắp tay rắn chắc thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng eo đáng mơ ước của chị em.

Người có múi ở hai bên dọc sườn và tạo thành hai đường thẳng gọi là cơ bụng hình số 11. Và Chi Pu là một trong những mỹ nhân sở hữu được cơ bụng hiếm có đó.

Người đẹp từng tiết lộ, cô bắt đầu một ngày với 30 phút boxing tiếp đó là 30 phút cardio. Cô nói mỡ bụng của mình nhiều nên thích tập phần bụng để có vòng hai thon gọn hơn.

Người đẹp khẳng định muốn cơ thể không tích mỡ, bụng nổi cơ thì phải chăm chỉ luyện tập, ngoài gym, boxing, sexy dance đến tối cô còn tiếp tục chạy bộ.

Ngoài ra, động lực để tập luyện của cô là có mẹ luôn "giám sát".

Dù sở hữu hình thể không quá cao nhưng bù lại, Chi Pu được ngưỡng mộ với vóc dáng săn chắc.

Tóc Tiên- vợ sắp cưới của Hoàng Touliver cũng nằm trong đường đua những mỹ nhân có cơ bụng số 11.

Tóc Tiên có số đo chuẩn mực 88-62-90 (cm), thân hình gợi cảm chẳng kém các người mẫu. Ngoài việc chăm chỉ tập gym, nữ ca sỹ còn thường xuyên dành thời gian tự nấu ăn, giúp kiểm soát tốt hơn lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Ngoài ra, cô cũng thường xuyên ăn khoai lang và hạt quinoa để giảm cân, giảm mỡ tích tụ ở vòng 2.

Vợ sắp cưới của "phù thủy âm nhạc" Hoàng Touliver chia sẻ cô đã có những giờ tập luyện không biết mệt mỏi trong phòng gym.

Angela Phương Trinh cũng gây sốt với cơ bụng rắn chắc như bàn thạch.

Mỹ nhân này cho biết việc tập gym để lên cơ bụng không khó, chỉ cần duy trì ổn định phong độ trong thời gian ngắn bụng sẽ nổi cơ.

Cô thường xuyên thực hiện các động tác plank để tạo và duy trì cơ bụng nổi sóng.

Đồng thời việc ăn chay trường cũng giúp cô tránh được việc tích mỡ ở vòng 2.

Elly Trần dù có vóc dáng khá bé nhỏ nhưng bù lại sở hữu thân hình đáng mơ ước.

Rãnh bụng nổi và cuộn dù đã trải qua 2 lần sinh nở.

Elly Trần là người đẹp rất chăm chỉ tập gym và yoga song song với chế độ ăn uống.

Bí quyết cải thiện tình trạng mỡ thừa vùng bụng của cô chính là massage mỗi ngày với dầu dừa.

Từ một cô nàng cò hương, Hoàng Thùy đã có màn lột xác xuất sắc.

Cô thường xuyên tập gym mỗi khi có thời gian rảnh.

Nhờ đó, theo thời gian bụng á hậu nổi múi cơ đẹp như tạc tượng nhưng không hề nam tính.

Đây cũng là tiêu chuẩn vẻ đẹp hình thể mới của các cô gái.