Yaya Trương Nhi tiết lộ bí quyết có vòng 3 đẹp đúng chuẩn

Hình ảnh mới được Yaya Trương Nhi đăng tải trên trang cá nhân.

Mới đây, Yaya Trương Nhi có đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân khéo khoe body chuẩn đẹp. Ngoài ra, cô còn tiết lộ chế độ luyện tập và ăn uống. Cư dân mạng nhận xét: "Dáng chuẩn quá, thi hoa hậu chứ chẳng đùa", "xuất sắc quá", "vóc dáng đẹp thật",...

Cụ thể, Yaya Trương Nhi chia sẻ cô thường luyện tập 30 phút sau khi thức dậy, đạp xe 1 tiếng và tập thêm 30 phút trước khi đi ngủ. Cùng với đó là chế độ ăn không tinh bột, không đường. 

Người đẹp tiết lộ chế độ ăn uống cùng lịch luyện tập "xây" đường cong.

Yaya Trương Nhi sinh năm 1990. Người đẹp 31 tuổi được biết đến với tư cách diễn viên, người mẫu, ca sĩ. Chẳng những có diện mạo ưa nhìn, Yaya Trương Nhi còn luôn nỗ lực xây dựng vóc dáng với số đo vòng 3 gần 1 mét ấn tượng.

Trong một bài phỏng vấn, Yaya Trương Nhi từng hóm hỉnh trả lời lý do mình vẫn độc thân rằng: "Tôi nghĩ phần lớn lý do khiến mình vẫn “ế” là vì quá sexy. 

Rất nhiều người có cái nhìn phiến diện về tôi chỉ vì tôi nổi loạn và gợi cảm. Tôi không thể đi giải thích về bản thân với tất cả nhưng sexy không có nghĩa là dễ dãi. Bên trong tôi vẫn là một cô gái Á Đông truyền thống" - cô bộc bạch. 

Ở tuổi 31, Yaya Trương Nhi vẫn là người đẹp nổi tiếng với vẻ đẹp quyến rũ.

Không phải vô cớ khi ở tuổi "băm" Yaya Trương Nhi vẫn giữ được nét quyến rũ này. Người đẹp chăm chỉ rèn luyện thể thao cũng như áp dụng chế độ ăn uống khoa học để có thân hình đẹp.

Kết thân với phòng gym

Yaya Trương Nhi từng viết trên trang cá nhân: "Ai cũng hỏi mình sao giữ dáng hay vậy. Câu trả lời đơn giản của mình đó là: Người yêu mình của mình đó là "phòng tập gym". Mình gặp anh ý mỗi ngày và anh ý giúp mình hết stress và không bao giờ làm mình buồn". 

Trong thời kỳ nghỉ dịch Yaya Trương Nhi cũng không hề lười biếng mà tranh thủ thời gian để tập luyện. Không lui tới phòng gym người đẹp sẽ tập ở nhà.

Nỗ lực tập gym chăm chỉ giúp Yaya Trương Nhi có được hình thể chuẩn đẹp.

Ăn uống nghiêm ngặt

Ngoài ra, Yaya Trương Nhi còn ăn kiêng chặt chẽ. Cô từng bày tỏ: "Kết hợp với gym mình có chế độ ăn cũng gay gắt lắm. Việc đầu tiên bạn cần tập đó là kiêng tuyệt đối đường. Mình không bao giờ ăn đồ ngọt và đặc biệt là không bao giờ uống nước ngọt".

Nạp quá nhiều đường sẽ khiến cơ thể trữ chất béo và làm chậm quá trình trao đổi chất nên nhiều người thường loại bỏ để giảm cân, giữ dáng.

Kiêng đường là nguyên tắc ăn uống được Yaya Trương Nhi áp dụng.

Cùng với đó cô kiêng ăn tinh bột và bổ sung thêm các loại hoa quả cho cơ thể. Thay vì cung cấp năng lượng từ gạo trắng, bánh mì trắng bạn nên sử dụng gạo lứt, ngũ cốc để vừa đảm bảo năng lượng cho cơ thể lại không dư thừa gây tăng cân. Bạn cũng nên ăn thêm rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ, vitamin tốt cho sức khỏe tổng thể. 

Cùng với đó bạn nên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe.