Yaya Trương Nhi tranh thủ tập luyện khi giãn cách xã hội

Yaya Trương Nhi xuất thân là một người mẫu sau đó chuyển hướng sang diễn viên và gặt hái được những thành công nhất định.

Cô được khán giả nhớ tới khi hoá thân vào nhiều vai diễn, một trong đó là trở thành "con gái thứ 4" của nghệ sĩ Hoài Linh của bộ phim "Nhà có 5 nàng tiên".

Dù ở nhà giãn cách xã hội, cô vẫn chăm chỉ tập luyện và thực hiện chế độ ăn khoa học để giữ dáng.

Những hình ảnh khoe dáng thon gọn được cô thường xuyên chia sẻ trên trang cá nhân.

Yaya Trương Nhi dành 2 tiếng tập luyện mỗi ngày với các khung giờ khác nhau.

Cụ thể, Yaya Trương Nhi chia sẻ cô thường luyện tập 30 phút sau khi thức dậy, đạp xe 1 tiếng và tập thêm 30 phút trước khi đi ngủ. 

Chế độ ăn không tinh bột và không đường là lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của nữ diễn viên.

Cô từng bày tỏ: "Kết hợp với gym mình có chế độ ăn cũng gay gắt lắm. Việc đầu tiên bạn cần tập đó là kiêng tuyệt đối đường...

...Mình không bao giờ ăn đồ ngọt và đặc biệt là không bao giờ uống nước ngọt" - Yaya Trương Nhi nói.

Nạp quá nhiều đường sẽ khiến cơ thể trữ chất béo và làm chậm quá trình trao đổi chất nên nhiều người thường loại bỏ để giảm cân, giữ dáng.

Cô từng chia sẻ về đam mê tập luyện, "độ" dáng tới mức bị bầm tím chân tay.

Xây dựng hình ảnh một nghệ sĩ đa năng sở hữu gu thời trang phóng khoáng, sexy nên cô luôn quan tâm đúng mực tới việc tập luyện.

Những bài tập siết eo, độ vòng 3 được Yaya Trương Nhi chú trọng nhiều hơn trong khi tập luyện.

"Dáng chuẩn quá, thi hoa hậu chứ chẳng đùa", "xuất sắc quá", "vóc dáng đẹp thật"... là những bình luận khen ngợi của cư dân mạng khi cô khoe dáng săn chắc với đồ tập.

Để tăng cơ, giảm mỡ thì tập luyện quyết định 30%, 70% còn lại là do ăn uống.

Khi chưa giãn cách xã hội, Yaya Trương Nhi thường xuyên ghé phòng tập gym để thực hiện các bài tập chuyên sâu với dụng cụ.

Sở hữu thân hình quyến rũ, Yaya Trương Nhi tự tin với những cảnh nóng trên phim.

Ngoài ra, cô còn làm mẫu ảnh cho thương hiệu đồ bơi riêng.

Khán giả ưu ái gọi cô với biệt danh "nữ hoàng đồ bơi".

Mỹ nhân sinh năm 1990 luôn duy trì phong độ hình thể ấn tượng trong nhiều năm làm nghệ thuật.