Loại thịt ngon hơn thịt gà, rẻ hơn thịt bò, dưỡng máu, tốt xương, bổ ngũ tạng, mùa hè ăn mát mẻ
Theo Đông y, loại thịt này tính bình, bổ ngũ tạng, thích hợp cho người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh và trẻ suy dinh dưỡng. Bạn đừng bỏ lỡ!
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép
sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Đọc truyện, tìm hiểu lịch sử là cách tăng khả năng tìm tòi hiểu biết, biết cách đúc kết tư liệu từ "Tam quốc diễn nghĩa", kết hợp những quan điểm độc đáo về văn học và sức khỏe, ý kiến chuyên môn sẽ cho bạn thấy phong thái anh hùng của những nhân vật trong Tam Quốc bắt đầu từ đâu.
Qua đó, chúng ta có thể hiểu được xu thế mới của sức khỏe. Sức khỏe và vóc dáng của bạn quan trọng như thế nào.

Ảnh minh họa
Đây là câu chuyện hội thoại giữa những nhân vật trong Tam Quốc được các chuyên gia sức khỏe phân tích và bình luận là có thể áp dụng trong cả thời hiện đại.
Hội thoại 1:
- "Nhìn xem, lẽ nào kẻ tai to mặt lớn ở giữa là Lưu Bị? Thật là oai phong, dũng cảm!"
- "Ăn nói hồ đồ, ngươi hẳn là đã nhận sai người. Trận trước ta nhìn thấy hắn. Hắn rõ ràng là một tên mập mạp béo ú, chậm chạp không phản ứng kịp!". Có một vị tướng dáng vẻ nặng nề, làm sao chúng ta lại thua trong trận chiến đầu tiên tại Tị Thủy Quan được?
- Thật đáng tiếc... thật đáng tiếc... hãy nhìn, chính là người đó!"
- Nghe nói vị tướng hung dữ ấy tên là Quan Vũ, đánh trận này đã khó, nay lại có thêm một vị tướng cứng cỏi nữa... Xem ra tướng quân đang lấy một đánh ba, cơ hội chiến thắng trận này thật khó.
- Không ổn, Không ổn! Người này là ai? Dáng đi vạm vỡ, khí phách thế này. Chúng ta sẽ trả thù vào một ngày khác! Rút lui!".
Đoạn hội thoại trên miêu tả về sự khác nhau của Lưu Bị trước và sau khi giảm cân , làm cho binh lính của đối phương bị nhận nhầm người, vô cùng kinh ngạc vì sự biến đổi hình thức chỉ sau thời gian ngắn.
Sau này, các nhà sử học và y học cùng bình luận về trận chiến này, nhưng họ sử dụng cách hiểu như sau: Trận chiến này, thay vì phóng đại sức mạnh của Lã Bố, sức mạnh của Quan Vũ và Trương Phi, thì trước hơn cả, đó là sự tự cứu mình của một chàng trai trẻ đầy cảm hứng - Lưu Bị đã giảm cân thành công và có đóng góp đầu tiên.
Hội thoại 2:
- Quan Vũ: Tam đệ, nhìn anh cả của chúng ta. Kể từ khi tôi đến đây thì thấy rằng, ăn uống và tham gia yến tiệc, rượu thịt mỗi đêm, sau đó nói chuyện suốt đêm, lúc nào cũng trở về vào lúc rạng sáng. Cuộc sống quá không lành mạnh và điều độ. Nhìn thấy thân thể Đại ca càng ngày càng nặng, quả thật là thử thách sức chịu đựng của ngựa...
Trương Phi: (Nhìn đại ca thở phì phì sau khi ngồi một hồi lâu ...) Người tròn trịa quá!
Lưu Bị: (nói nhỏ): Cái gì, Nhị đệ và Tam đệ nói thật là tôi béo tròn, chẳng lẽ tôi béo đến mức không chịu nổi? Nhìn lại ánh mắt đầy và trách móc, Lưu Bị chìm trong suy nghĩ một hồi lâu, mà nói rằng: Ta thật không biết xấu hổ, hôm nay ta thề ở đây, không giảm 5 cân, không đổi ghế cưỡi/không xuống ngựa!".
Kể từ ngày đó, Lưu Bị bắt đầu giảm cân...

Các chuyên gia giải mã, từ xưa đến nay, khoảng sau năm 1900, các nhà sử học và y học cùng phân tích, về việc giảm cân trong 3 tháng của Lưu Bị đã đạt được hiệu quả rõ rệt. Họ phân tích rằng có một số lý do khiến Lưu Bị bị béo phì:
1. Nạp quá nhiều năng lượng mà ít tiêu hao: Lưu Bị ở trong trại lính, ngày nào cũng uống rượu, ăn thịt, thức và chơi thâu đêm suốt sáng, không luyện quân, ngồi nhiều, ít vận động.
2. Yếu tố tinh thần: Sau khi Công Tôn Toản thu nhận, giải quyết được những vướng bận trước mắt, ông đã an tâm hành quân, lòng dạ rộng rãi, hành vi không phải dè chừng, tinh thần thả lỏng không gò ép bản thân vào khuôn khổ.
3. Yếu tố di truyền: Theo sử sách, cha của Lưu Bị là Lưu Hồng làm quan khi Lưu Bị tuổi thiếu niên, gia cảnh có điều kiện nên ăn uống đầy đủ khiến ông bị béo và mất sớm. Lưu Bị cũng có thể chất giống cha.

1. Đặt mục tiêu quản lý cân nặng tốt
Lưu Bị vừa hâm mộ vừa ghen tị với Quan Vũ và Trương Phi vì dáng người của họ quá đẹp, lại càng ghen tị với tư thế oai phong mạnh mẽ và chuẩn mực của họ khi hành quân và chiến đấu. Do đó, ông đã lấy họ làm gương, hãy đặt mục tiêu "Không giảm 5 cân, không xuống ngựa".
2. "Giữ mồm giữ miệng", tiết chế ăn uống
Từ khi đặt mục tiêu, Lưu Bị đã từ chối yến tiệc của Công Tôn Toản. Không ăn uống bất chấp như trước, giảm thịt cá, giảm các bữa rượu thịt, đảm bảo duy trì chế độ ăn uống bình thường. Đây là một trong những yếu tố giúp Lưu Bị giảm cân thành công.
3. Tích cực tập thể dục và luyện khí công
Lưu Bị nhận ra rằng từ khi ăn uống nhiều thịt cá, thỏa thuê cái miệng thì trên người không chỉ tăng da thịt nhiều lên mà càng ngày càng tròn trịa, béo lẳn, có lúc ngồi lâu cảm thấy khó thở, thỉnh thoảng tim đập nhanh.
Y học hiện đại cho rằng béo phì là một trong những thủ phạm chính của bệnh tim.
Cách giảm cân hiệu quả nhất là tập thể dục và tập khí công. Đây là cách giúp đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Chẳng hạn như chạy bộ, leo núi, đi bộ nhanh, chơi bóng, v.v. Thời điểm đó, ý thức được rằng cân nặng càng ngày càng tăng, Lưu bị đã quyết định rèn luyện thể chất bằng cách huấn luyện cưỡi ngựa bắn cung.
Ở trong doanh trại thời điểm đó thì cưỡi ngựa bắn cung là việc làm phù hợp với hoàn cảnh mà lại có thể "nhất cử lưỡng tiện", vừa giảm cân vừa nâng cao khả năng bắn cung của mình.
4. Kiên trì hàng ngày và giảm cân bền vững
Điều quan trọng nhất đối với việc tập luyện là phải kiên trì, suy cho cùng Lưu Bị là người có tham vọng, nên chỉ trong vòng ba tháng, liên tục rèn luyện ngày này qua ngày khác.
Nhờ đó mà cơ thể đã trải qua một sự thay đổi đáng kinh ngạc, cơ bụng tám múi xuất hiện, tay chân đều săn chắc, cơ thể giảm bớt mỡ thừa, kỹ năng săn bắn được củng cố, tư duy nhanh nhạy, và cuối cùng toàn bộ năng lượng mạnh mẽ thông qua những ngày tháng rèn luyện đã được phát huy ngay lúc xung trận.
Áp dụng một kế hoạch điều chỉnh lối sống thiết thực và toàn diện sẽ giúp bệnh nhân béo phì giảm nguy cơ mắc nhiều biến chứng.
Nhìn lại lịch sử, việc Ngô Xương Ngập và Ngô Xương Văn cùng ở ngôi là một hiện tượng đặc biệt trong suốt hơn một nghìn năm quân chủ Việt Nam.
Theo Đông y, loại thịt này tính bình, bổ ngũ tạng, thích hợp cho người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh và trẻ suy dinh dưỡng. Bạn đừng bỏ lỡ!
Trên lý thuyết, một đội bất bại trước 2 ông lớn từng vô địch World Cup là Tây Ban Nha và Uruguay, đội bóng đó có thể vô địch thế giới.
Đau bụng âm ỉ, phòng khám chẩn đoán, theo dõi viêm ruột thừa đến khi đau đớn gia tăng, nhập viện cấp cứu, ruột đã có dấu hiệu viêm nhiễm nặng, phải cắt bỏ.
Cục Đường bộ Việt Nam vừa trình Bộ Xây dựng thẩm định điều chỉnh Quy hoạch mạng lưới đường bộ thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050.
Hàng chục hộ dân trên đường Trần Bình Trọng (phường Vườn Lài) chủ động tháo dỡ nhà cửa, bàn giao mặt bằng để mở rộng tuyến đường lên gấp gần 5 lần.
Mới đây, Nghệ sĩ Ưu tú Ngọc Huyền chia sẻ loạt hình ảnh về bữa tiệc được tổ chức tại biệt thự trị giá 2 triệu USD ở Mỹ nhằm chúc mừng con gái lớn Hà Tiên tốt nghiệp.
Từ ngày 1/7/2026, Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ quy định, trẻ em dưới 10 tuổi và có chiều cao dưới 1,35m khi đi ô tô phải được sử dụng thiết bị an toàn (ghế trẻ em trên xe ô tô) phù hợp, tuy nhiên, tuy nhiên, Cục Đăng kiểm cho biết, vẫn chưa có tổ chức thử nghiệm, chứng nhận thiết bị này đủ điều kiện hoạt động.
Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an TP.HCM dừng tiếp nhận, giải quyết các thủ tục liên quan đến nghiệm thu, kiểm tra công tác nghiệm thu và phục hồi hoạt động từ ngày 20/6.
Sau khi nhận phiếu báo điểm thi vào lớp 10 Hà Nội năm 2026, thí sinh và phụ huynh cần lưu ý một số mốc thời gian quan trọng để đảm bảo quyền lợi xét tuyển.
Tại lễ kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống Học viện An ninh nhân dân, sáng 22/6, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã trao danh hiệu Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân lần thứ ba cho nhà trường, ghi nhận những đóng góp nổi bật trong đào tạo, nghiên cứu khoa học và bảo vệ an ninh quốc gia.
Trao đổi với PV Dân Việt, Đại biểu Quốc hội Nguyễn Thị Việt Nga cho rằng, các chính sách đãi ngộ nhân lực y tế mà HĐND TP Hà Nội vừa thông qua, cùng với Nghị định số 192/2026/NĐ-CP của Chính phủ về một số chế độ phụ cấp đặc thù trong lĩnh vực y tế, là những bước đi rất kịp thời, đúng hướng và có ý nghĩa thực tiễn rõ rệt. Muốn y tế cơ sở đủ sức “giữ cửa” cho hệ thống y tế thì phải có cơ chế đủ mạnh để thu hút, giữ chân và tạo động lực cho đội ngũ thầy thuốc, nhân viên y tế gắn bó với địa bàn.
Kubi, con trai của Khánh Thi và Phan Hiển, vừa hoàn thành chương trình tiểu học và chuẩn bị bước vào một hành trình học tập mới. Từ nhỏ, cậu bé đã nhận được nhiều kỳ vọng sẽ tiếp nối sự nghiệp dancesport của bố mẹ.
Sau trận hòa 0-0 trước Ecuador tại lượt trận thứ 2 bảng E World Cup 2026, thủ môn kỳ cựu Eloy Room đã dành màn trình diễn xuất thần của mình để tưởng nhớ người đồng đội cũ Jairzinho Pieter, người đột ngột qua đời trong màu áo ĐT Curacao vào tháng 9/2019.
DJ Koo Jun Yup gây tranh cãi khi liên tục xuất hiện trên truyền thông với những câu chuyện về nữ diễn viên bạc mệnh Từ Hy Viên.
Hành khách đi 135 tuyến xe buýt nội tỉnh tại TP.HCM dự kiến được miễn vé hoàn toàn trong 3 tháng đầu không cần định danh, trước khi chuyển sang bắt buộc xác thực điện tử vào cuối năm.
Với việc phong tỏa cơ sở hạ tầng và các cuộc tấn công trực tiếp vào các trung tâm hậu cần ở eo biển Kerch, Ukraine đã áp dụng chiến lược tiêu thổ. Một cuộc tấn công bằng máy bay không người lái vào ngày 21 tháng 6 đã làm tê liệt tuyến đường huyết mạch nối Crimea với đất liền. Không chỉ các tàu dân sự mà toàn bộ nguồn cung cấp nhiên liệu của bán đảo cũng bị đe dọa.
Sử dụng vốn sai mục đích huy động vốn lô trái phiếu mệnh giá 600 tỷ đồng, Tổng Công ty CP Đầu tư Phát triển Xây dựng (DIC Corp, mã DIG, sàn HOSE) bị phạt 175 triệu đồng và buộc hoàn trả tiền cho trái chủ.
Từng đi vào lịch sử với tư cách đội bóng châu Phi đầu tiên tham dự World Cup, 7 lần vô địch châu Phi nhưng Ai Cập chưa thắng trận nào ở các VCK World Cup... Cho đến sáng 22/6/2026, đội bóng này mới có trận thắng đầu tiên trong lịch sử tham dự các VCK World Cup.
Công an xã Bà Điểm, TP.HCM đang phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ khẩn trương điều tra, truy xét nhóm đối tượng có hành vi đập phá ô tô của doanh nghiệp thực phẩm nông sản khu vực ngã tư Phan Văn Hớn – Nguyễn Ảnh Thủ.
CLB CAHN chiêu mộ tuyển thủ ĐT Iraq đang dự World Cup 2026?; Neymar hoàn thành buổi tập đầu tiên với ĐT Brazil; HLV Thomas Tuchel áp dụng kỷ luật sắt đá tại ĐT Anh.
Becamex (trực thuộc UBND TP.HCM) dự kiến làm Lễ khởi công cụm dự án nhà ở xã hội với tổng số 6.229 căn vào ngày 26/6, hướng tới kỷ niệm 50 năm ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định được mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh (2/7/1976 – 2/7/2026).
Nhiều người tò mò về nguồn gốc và cấu tạo thực sự của chiếc vòng kim cô của Tôn Ngộ Không.
Kể từ lần đầu tham dự năm 1934, trận thắng trước New Zealand hôm nay chính là khoảnh khắc lịch sử, mang về chiến thắng đầu tiên cho Ai Cập tại sân chơi World Cup. Một khoảnh khắc mà họ đã chờ đợi 92 năm.
Xã Hùng Hòa, tỉnh Vĩnh Long mới (địa phận huyện Tiểu Cần, tỉnh Trà Vinh cũ) vừa tổ chức hội nghị công bố, trao quyết định giải quyết chế độ nghỉ việc cho 18 người hoạt động không chuyên trách cấp xã, chế độ, chính sachhưởng theo Nghị định số 154/2025/NĐ-CP của Chính phủ.
Bộ Công Thương vừa khởi động đợt rà soát cuối kỳ đối với biện pháp chống bán phá giá áp dụng cho thép hình chữ H nhập khẩu từ Trung Quốc. Kết quả đánh giá sẽ là cơ sở để xem xét việc tiếp tục duy trì hay chấm dứt biện pháp phòng vệ thương mại này trong thời gian tới.
Theo AP, Đảng Cộng sản Cuba đã thông qua gói cứu trợ kinh tế khẩn cấp với các biện pháp tự do kinh tế chưa từng có tiền lệ, nhằm mở cửa nền kinh tế đang gặp khó khăn của hòn đảo này.
Bệnh nhân nam, 37 tuổi (Phú Thọ) bị dị vật lớn, là thanh xà beng dài khoảng 1,5 mét đâm xuyên vùng đùi trong quá trình lao động.
Thành phố Hà Nội vừa khởi công 3 dự án nhà ở cho thuê với tổng quy mô hơn 8.000 căn hộ, tổng vốn đầu tư dự kiến trên 30.000 tỷ đồng; trong đó có 2 dự án sử dụng nguồn lực công để tạo lập quỹ nhà ở cho thuê phục vụ nhu cầu của người dân và 1 dự án do doanh nghiệp chủ động đề xuất đầu tư với quy mô lớn.
Với quyết tâm đua vô địch Giải Futsal HDBank 2026 ở giai đoạn lượt về, các tuyển thủ futsal đành "nhịn" xem World Cup 2026 để đảm bảo sức khỏe để tập luyện và thi đấu.
Quân đội Nga đã xâm nhập thành phố chiến lược Kostyantynivka ở miền đông Ukraine và hiện đang tìm cách bao vây thành phố này.
4