Dùng đồ ăn nhanh, coi chừng trầm cảm

Dùng nhiều thức ăn nhanh như hamburger (bánh mì kẹp), xúc xích và pizza có thể khiến bạn dễ bị trầm cảm.

Các nhà khoa học thuộc các Trường đại học Las Palmas de Gran Canaria và Granada (Tây Ban Nha) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở gần 9.000 tình nguyện viên trong 6 tháng, theo hãng tin New Kerala (Ấn Độ).

Dùng nhiều thức ăn nhanh dễ có nguy cơ bị trầm cảm - Ảnh: Reuters

Cụ thể là ở những ai thường ăn thức ăn nhanh, nguy cơ bị trầm cảm tăng 51% so với những người không hoặc ít khi dùng đến thức ăn nhanh.

"Bạn càng ăn nhiều thức ăn nhanh, nguy cơ trầm cảm càng gia tăng", Almudena Sanchez-Villegas, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết.

Cuộc khảo sát cho thấy, những người hay dùng thức ăn nhanh cũng có nguy cơ cao sống độc thân, sống thụ động và có chế độ ăn uống kém khi ăn ít trái cây, rau quả, cá, hạt và dầu ô liu.

Những người này còn hút thuốc lá nhiều và làm việc hơn 45 giờ/tuần.