"Người tình" Ngô Kiến Huy đạt chuẩn đẹp eo nút thắt cổ chai

Trâm Ngô khoe thân hình gợi cảm với đồ đi biển.

Trâm Ngô được biết tới là hot girl. Sau đó, cô lấn sân sang diễn xuất và làm mẫu ảnh, đạt được những thành tựu nhất định. Trâm Ngô thành công với vai diễn người tình của ca sĩ Ngô Kiến Huy trong MV "Quay lại lại yêu". Từ đây, cô được khán giả ưu ái với tên gọi "người tình" Ngô Kiến Huy.

Không theo đuổi hình ảnh sexy như nhiều hot girl cùng lứa tuổi, Trâm Ngô trung thành với hình ảnh cô gái ngọt ngào, trong trẻo. Vì thế, những lần lên đồ sexy của Trâm Ngô chỉ đếm trên đầu ngón tay. Là một người làm nghệ thuật, Trâm Ngô luôn duy trì sắc vóc xinh tươi, thân hình cân đối.

Hình ảnh nữ diễn viên khoe body mềm mại trên trang cá nhân nhận được vô vàn lời khen của người hâm mộ. Cô chọn đồ bơi 2 mảnh kết hợp với váy lưới sexy. Trang phục màu trắng tinh khôi với đường nét cắt may tỉ mỉ, mang tới vẻ đẹp thời thượng cho Trâm Ngô. Cô còn kết hợp hài hoà phụ kiện ngoc trai tạo nên tổng thể đẹp mắt.

Dù vóc dáng mảnh mai nhưng Trâm Ngô vẫn có vòng eo thon, hông nở hấp dẫn. Vòng eo của cô được khen chuẩn đẹp nút thắt cổ chai. Đây cũng là điểm hình thể nổi bật ở nữ diễn viên, được cô khoe khéo qua nhiều thiết kế.

Cô sở hữu thân hình cân đối, eo thon hông nở hấp dẫn.

Có rất nhiều yếu tố để tạo nên vòng eo thon gọn, phẳng lỳ: chế độ dinh dưỡng, tập luyện, thói quen sinh hoạt.

Tập luyện: Chiếm 20 -30% việc duy trì vóc dáng. Để có vòng eo phẳng, bạn chỉ cần duy trì bài tập gập bụng và plank. 2 bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể thực hiện ở bất kỳ không gian, thời gian nào nếu muốn. Với gập bụng, bạn sẽ gập phần thân trên và thân dưới để bụng trên và bụng dưới lên cơ. Các bài vặn eo 2 bên sẽ tạo nên điểm thắt vòng 2 thêm quyến rũ. Trong khi đó, plank là lựa chọn hàng đầu để bụng phẳng mà dù nam hay nữ đều thích.

Trong quá trình tập plank, tất cả khối cơ đều được tác động, cơ bụng được siết lại. Chỉ cần duy trì trong 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của điểm cơ thể này.

Chế độ ăn: Ăn uống khoa học giúp bạn giảm tải được việc tập luyện. Bạn ưu tiên ăn những thực phẩm dễ tiêu hoá. Bổ sung protein qua nhiều hình thức như thịt, trứng hoặc uống sữa. Protein giúp bạn xây dựng cơ bắp, tiêu hao mỡ thừa.

Thói quen sinh hoạt: Bạn không nên nằm luôn khi mới ăn no. Bạn không nên ăn quá nhiều cùng một lúc sẽ khiến cơ thể bị quá tải, ảnh hưởng tới bộ máy tiêu hoá. Các bữa ăn nên cách nhau tối thiểu 4 tiếng để thức ăn chuyển hoá hết thành năng lượng, hạn chế tích mỡ thừa.

Trâm Ngô được nhận định là thế hệ gương mặt tài năng của showbiz Việt khi hướng tới hình ảnh một nghệ sĩ đa năng.

×