Nóng trong người khi ôm laptop làm việc xuyên đêm tại các “xưởng deadline 24h” dịp cuối năm

https://www.youtube.com/watch?v=qXX6uEADysc

Làm việc về đêm đang dần trở thành "mốt" ăn sâu vào thói quen của nhiều người trẻ như Hải Dương. Cũng vì thế, các quán café 24h được ví von là "xưởng deadline" của người trẻ.

Chạy deadline xuyên đêm

10h đêm, Hải Dương, 28 tuổi, một chuyên viên sáng tạo nội dung xách laptop vào quán café 24h trên đường Nguyễn Đình Chiểu (quận 3, TP.HCM) để bắt đầu làm việc. Trên bàn làm việc của anh không phải là ly café như thường thấy mà là một chai Trà Dr Thanh để thanh lọc cơ thể.

Nhiều bạn trẻ chọn cách thanh lọc làm mát cơ thể với Trà Dr Thanh để trước tình trạng nóng trong người khi chạy deadline xuyên đêm.

Dương cho biết vào cuối năm, để đảm bảo tiến độ công việc, hàng ngày, sau khi tranh thủ ăn bữa tối trên đường đi làm về, anh ngủ tới 9h30 và dậy chuẩn bị làm việc tới khoảng 2-3h sáng.

Mỗi đêm, hàng loạt các đầu việc được Dương xử lý, từ soạn nội dung, thiết kế hình ảnh, biên tập video để viral trên các nền tảng mạng xã hội. Đây là những việc mà Dương khó lòng hoàn thành tại công ty bởi cần sự sáng tạo, chỉn chu, trong khi môi trường văn phòng bí bách và quen thuộc khiến anh không có cảm hứng.

Tại một "xưởng deadline 24h" trên đường Võ Văn Ngân (TP. Thủ Đức) càng về khuya khách vào càng đông, chủ yếu là người trẻ. Đây cũng là địa điểm được Hà My, một freelancer trong lĩnh vực social listening chọn làm "văn phòng" về đêm của cô.

Gọi một chai Trà thanh nhiệt Dr Thanh để thanh lọc cơ thể trước khi bắt đầu buổi làm việc, My cho biết những ngày này cô đang phải chạy hết công suất, cày xuyên đêm để kịp báo cáo dữ liệu hàng ngày cho các đối tác.

Công việc đặc của My làm về mạng xã hội trong khi mọi người có xu hướng truy cập, tương tác trên các nền tảng về khuya ngày càng tăng, do đó cô liên tục cày đêm để đảm bảo mọi dữ liệu được cập nhật, phân tích một cách đầy đủ, chính xác và nhanh chóng nhất cho các đối tác trước 9h sáng hôm sau.

"Làm việc tại nhà trọ gây ảnh hưởng tới bạn cùng phòng nên mình chọn quán café để overnight cho thoải mái. Không gian thoáng đãng, không khí chạy deadline dồn dập tạo hiệu ứng tích cực giúp thêm tinh thần và bật mood sáng tạo. Đặc biệt tại quán café 24h này còn kết hợp mô hình coworking space (văn phòng dịch vụ) giúp mình có thêm công cụ làm việc hiệu quả hơn", My kể.

Trà Dr Thanh là thức uống yêu thích của nhiều người trẻ để thanh lọc làm mát cơ thể khi phải làm ngày cày đêm trước áp lực deadline.

Tại quận Gò Vấp, Kiều Anh với mái tóc layer thời thượng đang cặm cụi bên ipad và mô hình đồ họa. Là sinh viên năm 3 ngành thiết kế đồ họa, những ngày này nữ sinh dành hầu hết thời gian chạy đồ án xuyên đêm cùng nhóm bạn tại quán café 24h.

Đồ án luôn là nỗi "ám ảnh" với dân graphic design bởi những yêu cầu "nặng đô" nên Kiều Anh dành rất nhiều tâm huyết và công sức khi thức 2-3 đêm liền cặm cụi vẽ, in thử và điều chỉnh cho kịp deadline.

"Mỗi lần làm đồ án là mỗi lần mất ăn mất ngủ nên mình chọn quán café 24h chạy deadline cùng bạn bè để thoải mái hơn. Vừa uống nước, trò chuyện và dễ dàng trao đổi với nhóm bạn khi bí ý tưởng… Mấy hôm ngồi café tới 4-5h sáng mình về nhà ngủ một mạch đến tận trưa luôn", Kiều Anh kể.

Nữ sinh cho biết thói quen chọn các quán café 24h để chạy deadline đêm kéo dài từ hơn 1 năm nay, có tới 80% bạn bè của cô theo xu hướng này. "10 người thì có tới 8 người bạn giống như mình, tối làm thêm, đi gym, khuya café làm việc, ban ngày không tới trường thì cũng đi làm thêm hoặc ngủ", Kiều Anh cho hay.

Càng về khuya, mạng xã hội lại càng nhiều nick name sáng đèn, số lượng người truy cập càng tăng, đặc biệt là người trẻ. Nhiều bạn thức đến 1-2h sáng, thậm chí thâu đêm online làm việc trong dịp cuối năm.

Thanh lọc, giải nóng trong người khi làm cú đêm

Chia sẻ về lý do trở thành "cú đêm", Kiều Anh cho biết ban ngày cô học tại trường, chiều tối làm thêm nghề trang trí hoa tươi tại các sự kiện, tổng kết, đám cưới… chỉ còn rảnh vào đêm để chạy deadline đồ án.

Áp lực công việc cộng thức đêm, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến nhiều bạn trẻ nóng trong người vào dịp cuối năm.

"Mỗi sáng dậy sau khi tranh thủ ngủ được chút ít, mình cảm thấy rất uể oải, lắm lúc không muốn tới trường mà chỉ muốn ngủ nướng thêm", Kiều Anh kể.

Thiếu ngủ vì ngày đi học, chiều tối làm thêm, đêm chạy deadline cộng với việc ăn uống thất thường khiến Kiều Anh bị nóng trong người, không chỉ bức bối, mệt mỏi mà da xạm đi khiến cô trông thiếu sức sống.

"Một lần đi trang trí sự kiện, thấy mình bơ phờ, chị quản lý hỏi biết mình thiếu ngủ do cày đêm liên tục nên chỉ cho mình cách thanh lọc cơ thể bằng Trà Dr Thanh. Nghe lời chị, từ bữa đó mình uống loại trà thảo mộc này mỗi ngày và thấy cơ thể tươi mát, năng động hơn hẳn", Kiều Anh kể.

Cùng lúc ôm quá nhiều việc dường như trở thành quá sức với nữ sinh viên. Kiều Anh bày tỏ hy vọng có thể cân đối lại được thời gian làm việc, nghỉ ngơi hài hòa hơn trong năm mới.

Nóng trong người cũng là tình trạng mà Hải Dương gặp phải khi anh thường xuyên làm việc xuyên đêm. Thiếu ngủ cộng thêm các công việc dồn dập đổ về ngày càng nhiều hơn, deadline gấp hơn khiến những ngày đầu anh dễ cáu gắt khi bị đồng nghiệp làm phiền bởi các tiếng ồn.

Dương cho biết anh không lường hết được những tác hại của tình trạng nóng trong người gây ra, sau những ngày khó chịu, bức bối và dễ cáu gắt, anh hiểu rằng cần phải thanh lọc, làm mát cơ thể mỗi ngày mới vừa làm việc hiệu quả, vừa hạn chế cảm xúc tiêu cực để tận hưởng không khí lễ hội cuối năm.

"Theo tư vấn từ các hội nhóm, mình bỏ các món ăn nhanh như mì, café, thay vào đó là ưu tiên sử dụng các loại nước mát hay Trà Dr Thanh để thanh lọc cơ thể, giúp bản thân tươi mát mỗi ngày để chạy deadline hiệu quả hơn và tươi tắn hòa cùng đồng nghiệp tận hưởng mùa cuối năm", Dương nói.

Được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, Trà Dr Thanh là thức uống quen thuộc với hàng triệu người trẻ giúp thanh lọc, làm mát cơ thể khỏi nóng trong người.

Với Hà My, những ngày này cô luôn trong tình trạng bức bối, mệt đến bơ phờ và nóng trong người khi chạy deadline xuyên đêm. Tuy nhiên, vì để có thu nhập và tiết kiệm chút đỉnh để Tết về quê biếu cha mẹ, cô chấp nhận phải cố gắng và tìm cách thanh lọc cơ thể để thích nghi với hoàn cảnh.

My cho biết những ngày đầu overnight, cô thường chọn café để tỉnh táo thức đêm, sau đó gặp tình trạng nóng trong người, My chuyển qua các loại sinh tố, nước ép trái cây để làm mát cơ thể. Tuy nhiên các loại đồ uống này không đủ "ép phê" với tần suất thiếu ngủ liên tục như cô.

"Tuần trước xem qua một báo cáo về xu hướng cuối năm, mình vô tình biết Trà Dr Thanh giúp thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày, được nhiều bạn trẻ yêu thích sử dụng. Mình cũng thử uống và bất ngờ thấy cơ thể tươi mát, dễ chịu hơn. Đến giờ thì Trà Dr Thanh đã trở thành đồ uống "must-have" với mình để thanh lọc cơ thể khi chạy deadline", My hào hứng kể.

Một thống kê gần đây cho thấy có tới 37% người trẻ Việt bị mất ngủ, 73% bị căng thẳng do rối loạn giấc ngủ, thiếu ngủ. Đây cũng là lý do Gen Z được "ưu ái" gọi là "thế hệ cú đêm". Áp lực công việc, học tập, tác động từ công nghệ hay thói quen thức khuya khiến nhiều bạn trẻ dễ cáu gắt, nóng trong người, thiếu sức sống.

Tuy nhiên, người trẻ cũng luôn là thế hệ đi đầu trong việc chăm sóc sức khỏe và nhanh chóng thích nghi với hoàn cảnh khi họ luôn tìm được cách thanh lọc cơ thể để vừa chạy deadline vừa tươi mát tận hưởng cuộc sống sôi động mùa cuối năm.

×