MC Quỳnh Chi sở hữu thân hình nóng bỏng nhờ đâu?

MC Quỳnh Chi gây chú ý với thân hình gợi cảm khi mặc váy cup ngực trễ.

Trong một chương trình giải trí, nữ MC dẫn trực tiếp sóng VTV8 gây chú ý nhờ vẻ ngoài sắc sảo, quyến rũ. Hình ảnh gợi cảm của cô được fanpage đăng tải lại với chủ đề "Truy tìm nữ MC gây nghẽn sóng VTV" . Và, không ai hết chính là MC Quỳnh Chi - hot girl đời đầu nổi đình đám ở Sài Gòn.

Cô mặc thiết kế màu vàng để tôn lên nước da trắng. Thiết kế đơn sắc, không hoạ tiết mang lại vẻ đẹp thời thượng. Trong khi đó, phom dáng đuôi cá khắc hoạ đường cong chuẩn đẹp cho nữ MC. Chi tiết đắt giá nhất khiến người xem không rời mắt khỏi cô chính là phần cup ngực của trang phục. Phần cup ngực được dựng phom, đôn cao vòng 1 cho nữ MC. 

Để có thân hình gợi cảm, thu hút hơn mỗi lần dẫn chương trình, Quỳnh Chi cũng như bao nữ MC khác rất quan tâm tới việc giữ gìn vóc dáng. 

Bà mẹ một con luôn áp dụng chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ. Cô uống nước trái cây mỗi ngày để có làn da tươi trẻ, hồng hào. Trong trái cây có nhiều vitamin, chất xơ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả. Bên cạnh nước trái cây, uốn đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là điều cần thiết. Vừa là MC vừa là diễn viên nên cô luôn chú trọng nhiều vào ngoại hình với câu nói "nhất dáng, nhì da".

Thân hình gợi cảm chuẩn đẹp đồng hồ cát của Quỳnh Chi được phô diễn trong thiết kế đầm đuôi cá.

Việc ăn uống khoa học không những giúp cơ thể có được năng lượng hoạt động mà không bị dư thừa, tích mỡ. Quỳnh Chi áp dụng phương thức không ăn sau 8 giờ tối và hạn chế tinh bột. Mỗi bữa ăn cơ thể cần ít nhất 4 tiếng để tiêu hoá vì thế các bữa cách nhau ít nhất 4 tiếng. Những món ăn cô chọn cho thực đơn tối của mình cũng thường là các món ăn chế biến từ rau xanh, củ quả dễ tiêu hóa.

Vì khá bận rộn với công việc nên thời gian rảnh để vận động cơ thể được Quỳnh Chi thực hiện trước khi đi ngủ. Cô chọn tập yoga để duy trì dáng khoẻ, dẻo dai. 

Bài tập yoga tuy tập luyện nhẹ nhàng, không mất sức nhưng chúng có tác dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng, giải phóng calo hiệu quả. Tập yoga còn giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn, giấc ngủ cũng được ngon giấc hơn sau khi tập luyện.

Bạn có thể tập ngay trên giường với nhiều gợi ý thú vị từ các huấn luyện viên.

Gợi ý một số bài tập đơn giản với yoga trên giường:

Gập người: Là một tư thế khá cơ bản và phổ biến mà hầu hết những người tập yoga đều đã làm qua. Thế nhưng, tác dụng của tư thế ngồi gập mình không chỉ ít ỏi như độ khó khăn của nó. Tư thế cơ bản của hatha yoga này giúp kích thích trung tâm thần kinh năng lượng của bạn. Bên cạnh vai trò là một tư thế giúp làm săn chắc cơ, giảm mỡ bụng, tư thế yoga còn giúp kéo căng gân kheo, cơ đùi, hông ở mức tối đa, đồng thời chữa chứng rối loạn tiêu hóa rất tốt.

Cuộn người: Tư thế yoga này giúp triệt tiêu các vấn đề dạ dày như khó tiêu và táo bón. Vấn để về tiêu hoá được giải quyết cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ hấp thu thức ăn tốt hơn, và không cần phải nạp quá nhiều thức ăn vào người để đủ năng lượng nữa. Động tác này dùng gối tạo áp lực lên vùng bụng, giúp giảm mỡ bụng nên hãy cố gắng giữ càng lâu càng tốt.

Cây cầu: Đây là tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ, giảm mỡ bụng, tăng khả năng đàn hồi của cột sống, có tác dụng tập trung tại vị trí lưng và dưới thắt lưng. Việc tập tư thế này cũng khá đơn giản, thế nên bạn hoàn toàn có thể tập được ngay trên giường của mình mà không cần bất cứ thảm tập hay dụng cụ hỗ trợ nào.

Nhan sắc quyến rũ của nữ MC sinh năm 1990.

×