Bình luận
0
Câu hỏi:
Tôi có con đang học lớp 12, cháu chuẩn bị bước vào kỳ thi THPT Quốc gia 2021. Tôi cần làm gì để giúp cháu ổn định tâm lý, chuẩn bị tích cực cho kỳ thi sắp tới?
Bạn đọc Lê Thị Kim Oanh (Tuyên Quang).
Trả lời:
Trao đổi với báo NTNN/ Điện tử Dân Việt về câu hỏi của bạn đọc, TS.Hoàng Trung Học - Chuyên gia tâm lý học trường học, Trưởng khoa Tâm lý - Giáo dục, Học viện Quản lý Giáo dục cho hay: "Muốn giúp con ổn định được tâm lý trước kỳ thi kỳ thi THPT Quốc gia 2021 chúng ta phải hiểu được học sinh gặp những khó khăn gì".
Tiến sĩ Hoàng Trung Học.
Theo Tiến sĩ Học, thông thường, học sinh đứng trước kỳ thi này sẽ có 3 khó khăn lớn:
Thứ nhất, rơi vào trạng thái stress, căng thẳng, lo âu. Điều này xuất phát từ việc các bạn phải vượt qua kỳ thi quan trọng nhất trong cuộc đời học sinh. Cuộc thi này cũng có ảnh hưởng quyết định đến tương lai của các bạn.
Thứ 2, một số học sinh xuất hiện cảm giác mất phương hướng, hoang mang. Nguyên nhân của trạng thái này có thể xuất phát từ việc bị stress, căng thẳng quá mức, nhưng cũng có thể đến do các em không xác định được hướng đi cho mình.
Nhiều em không có định hướng nghề nghiệp rõ ràng, không chọn được ngành học, trường học phù hợp nên cảm thấy mình lúng túng khi đứng trước ngã ba đường, không biết đi hướng nào.
Thứ 3, học tập không hiệu quả. Điều này có thể do stress, khối lượng học tập lớn, cũng có thể do không biết cách sinh hoạt, quản lý thời gian, học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Nhiều em càng căng thẳng, lo lắng vì thi cử, càng thức đêm để học, lại càng học kém.
Chuyên gia tâm lý cho rằng để giúp các con vượt qua khó khăn trên, bố mẹ cần phải làm tốt 5 điều sau:
Thứ nhất, phụ huynh phải xác định đây là thời điểm nhạy cảm và phải đồng hành với các con. Tức là, hơn ai hết, bố mẹ phải dành thời gian, động viên, hỗ trợ con để con ổn định về tâm lý, vượt qua kỳ thi tốt nhất.
Bố mẹ phải dành thời gian, động viên, hỗ trợ con để con ổn định về tâm lý, vượt qua kỳ thi tốt nhất. Ảnh minh họa. IT
Thứ 2, bố mẹ phải đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc dinh dưỡng, chất lượng giấc ngủ cho con. Dinh dưỡng khoa học, ngủ đủ giấc sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm lý và hiệu quả học tập.
Tình trạng học sinh bị stress tăng cao, thậm chí trầm cảm học đường xuất hiện có nguyên nhân từ việc dinh dưỡng thiếu khoa học; sinh hoạt, học tập, nghỉ ngơi không phù hợp.
Vì vậy, bố mẹ phải chăm sóc cho con đầy đủ dinh dưỡng, chú ý bổ sung đạm, hoa quả tươi, sữa trong thành phần ăn để con có sức học tập. Đồng thời, phải chú ý đến giấc ngủ của con. Việc để con học quá nhiều, thiếu ngủ có thể dẫn đến thiếu tập trung, suy giảm trí nhớ, kết quả học giảm sút.
Thứ 3, bố mẹ phải làm việc, hỗ trợ cùng con để xác định mục tiêu của kỳ thi. Hãy giúp con xác định được đích đến, kết quả cần đạt phù hợp với sức con. Khi xác định mục tiêu, cần chuẩn bị phương án 2 cho con, không nên chỉ hướng con đến một mục tiêu duy nhất, coi đó là tất cả.
Thứ 4, làm tốt công tác hướng nghiệp cho con. Trước hết, giúp con chọn học được ngành, nghề phù hợp. Sau đó, cùng con xác định thi vào trường nào phù hợp với sức học của con, giúp làm tăng khả năng thành công.
Thứ 5, chuẩn bị cho con tâm thế và giải quyết tốt vấn đề tâm lý sau kỳ thi dù thành công hay thất bại. Thành công rồi cũng giúp con hiểu, đấy mới chỉ là khởi đầu. Thách thức để đạt được thành công còn ở phía trước. Nếu không may thất bại thì cũng dạy con biết cách chấp nhận thất bại.
Tuyệt đối không được chửi bới, đe dọa, xúc phạm con vì thất bại này, đặc biệt là với những học sinh có nghị lực cao, có ý thức học tập tốt. Đừng làm cho con có cảm giác bị trượt là rơi xuống vực thẳm.
Bố mẹ cần cho con thấy, mục tiêu này không thành công, cánh cửa này đóng lại sẽ có cánh cửa, cơ hội khác được mở ra. Tiếp tục đồng hành, chỉ cho con đích đến tiếp theo trong cuộc đời và cách để đạt được nó.
Dù thành công hay chưa thành công trong kỳ thi này cha mẹ cũng đều cần đồng hành và ổn định tâm lý cho con để bước vào một giai đoạn khác trong cuộc đời.
Việc đồng hành, quan tâm một cách có hiểu biết đến con trong giai đoạn này có ý nghĩa quan trọng đặc biệt đối với thành tích của con trong kỳ thi THPT sắp tới và tương lai còn dài phía trước của con.
Có nhiều tốt chưa chắc đã... tốt!
Chia sẻ
Trương Tác Lâm không phải là người theo chủ nghĩa quân chủ. Ông ta chỉ là kẻ muốn quyền lực bằng mọi giá, giống như hầu hết các quân phiệt khác. Rất ít người có niềm tin chính trị thực sự, vì đa số là những lãnh đạo quân sự chẳng quan tâm mấy đến việc cai trị Trung Quốc, mà chỉ chú trọng đến quyền kiểm soát cá nhân của họ đối với đất nước...
Chia sẻ
Đường Huyền Tông là một trong những hoàng đế được ghi nhớ sâu sắc nhất trong lịch sử Trung Hoa: vừa là một nhà lãnh đạo lỗi lạc với những đóng góp quan trọng cho văn hoá và chính trị, đồng thời cũng là biểu tượng của bi kịch quyền lực và sự suy tàn mà nó có thể mang lại.
Chia sẻ
Khi năm 2025 khép lại, Ukraine một lần nữa đứng trước ngã rẽ mang tính sống còn. Áp lực dồn dập từ bên ngoài lẫn bên trong - từ sức ép của Mỹ về một thỏa thuận hòa bình, các vụ bê bối tham nhũng quy mô lớn, cho đến những bước tiến quân sự không ngừng của Nga ở phía đông, bắc và nam - khiến 2026 được dự báo sẽ là một năm đầy sóng gió đối với Kiev.
Chia sẻ
Nam bệnh nhân 78 tuổi mắc ung thư thực quản được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế (BV ĐKQT) Vinmec Đà Nẵng trong tình trạng suy kiệt, tìm kiếm cơ hội sống cuối cùng. Nhờ năng lực chuyên môn của đội ngũ bác sĩ, ca phẫu thuật nội soi cắt thực quản toàn phần phức tạp đã được thực hiện thành công, mở ra hy vọng sống mới cho người bệnh.
Chia sẻ
Công ty TNHH MTV Sen Vàng Việt Nam (Sevago) vừa công bố nhận diện thương hiệu mới tại lễ kỷ niệm 16 năm thành lập (25/12/2009 – 25/12/2025). Sự kiện nằm trong kế hoạch chuyển đổi mô hình kinh doanh của doanh nghiệp, hướng đến nâng tầm vị thế và phát triển bền vững trong lĩnh vực chế tác, sản xuất và kinh doanh trang sức.
Chia sẻ
Tại hội nghị toàn quốc về tổng kết việc thực hiện Nghị quyết 36-NQ/TW, Thủ tướng Phạm Minh Chính nêu rõ các phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm để thúc đẩy “3 đột phá” trong công tác đối với người Việt Nam ở nước ngoài thời gian tới.
Chia sẻ
Tại buổi tiếp xúc cử tri các phường Hòa Khánh, Liên Chiểu và Hải Vân, nhiều ý kiến bày tỏ lo ngại mưa lũ kéo dài đang bộc lộ hàng loạt bất cập tại các công trình giao thông lớn như cao tốc La Sơn – Túy Loan và đường vành đai 2 phía Tây, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống người dân.
Chia sẻ
Giáng sinh vốn là thời khắc của sum họp, nghỉ ngơi và bình yên. Tuy nhiên, trên các chiến hào miền đông Ukraine, đó thường là khoảng thời gian tăng cường hỏa lực, giao tranh dữ dội hơn bởi lệnh ngừng bắn Giáng sinh đã bị bác bỏ, pháo, tên lửa, máy bay lẫn những người lính sẽ không được “nghỉ lễ”, theo INews.
Chia sẻ
Thay vì nghỉ ngơi như những đồn đoán và chia sẻ trước đó, HLV Mai Đức Chung đã quyết định tiếp tục dẫn dắt ĐT nữ Việt Nam. Mục tiêu trước mắt sẽ là VCK nữ châu Á 2026.
Chia sẻ
Chân sút số 1 V.League rời CLB CAHN, sang “đại gia” Thai League thi đấu? cảnh sát Malaysia điều tra vụ 7 cầu thủ nhập tịch; Giggs chỉ ra cầu thủ M.U giỏi hơn Ronaldo; 2 CLB quan tâm tới Sancho; Rooney chia sẻ ảnh Giáng sinh bên gia đình.
Chia sẻ
Dưới khu Hạ Manhattan, Cục Dự trữ Liên bang Mỹ tại New York đang vận hành kho vàng lớn nhất thế giới. Kho vàng này nằm sâu khoảng 24 mét dưới mặt đường và đang lưu trữ hơn 6.300 tấn vàng, chủ yếu thuộc sở hữu của các chính phủ và ngân hàng trung ương nước ngoài. Theo giá thị trường hiện nay, kho vàng này có giá trị ước tính từ 800 đến 850 tỷ USD.
Chia sẻ
Tổng Bí thư Tô Lâm yêu cầu tăng cường giám sát, kiểm soát việc thực thi quyền lực của người có chức vụ, quyền hạn; giám sát, kiểm soát quyền lực các lĩnh vực dễ phát sinh tham nhũng, lãng phí, tiêu cực.
Chia sẻ
Những căn nhà mới kiên cố, sáng đèn trước thềm năm mới Tết Dương lịch năm 2026, đã mang lại niềm vui, sự ấm áp cho nhiều hộ dân ở Gia Lai bị mất nhà cửa sau bão lũ. Đó là kết quả từ sự chung tay, hỗ trợ kịp thời của lực lượng Công an và chính quyền địa phương.
Chia sẻ
Theo tử vi ngày mai, 3 con giáp được trời phú cho vận may tốt lành, tương lai tươi sáng và mọi ước nguyện sẽ thành hiện thực vào tháng 1/2026.
Chia sẻ
Hàng trăm sản phẩm OCOP, công nghiệp nông thôn tiêu biểu của tỉnh Quảng Trị được trưng bày, gây ấn tượng lớn tại Hội nghị tổng kết Chương trình khuyến công tỉnh Quảng Trị giai đoạn 2021–2025, diễn ra ngày 25/12.
Chia sẻ
Thay mặt Ban Bí thư, Thường trực Ban Bí thư Trần Cẩm Tú vừa ký ban hành Chỉ thị số 55-CT/TW ngày 22/12/2025 của Ban Bí thư về việc tổ chức Tết Bính Ngọ năm 2026.
Chia sẻ
Vụ việc sai phạm liên quan quản lý, khai thác, chế biến, kinh doanh đất hiếm, vonfram, quặng bô-xít được đưa vào diện Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực theo dõi.
Chia sẻ
Sau khi nhiều doanh nhân từng tham gia "Shark Tank Việt Nam" bị bắt giữ, chương trình truyền hình này chính thức thông báo dừng sản xuất.
Chia sẻ
Viktor Lê khẳng định U23 Việt Nam “chỉ tập trung vào VCK U23 châu Á”, nhấn mạnh tinh thần cống hiến 200-300% và kế hoạch sang Qatar tập huấn ngày 26/12.
Chia sẻ
Cá cóc loại lớn là 1 trong số các loài cá ngon, cá đặc sản hiếm thấy được người dân giăng lưới dính nhiều trên sông Hậu chảy qua địa phận tỉnh An Giang trong mùa nước năm nay.
Chia sẻ
Đất dốc trồng cây ngô, củ sắn năng suất thấp, người dân xã Vân Sơn, tỉnh Phú Thọ mới (địa bàn huyện Tân Lạc, tỉnh Hòa Bình trước đây) đã chuyển đổi sang trồng các loại cây có múi đặc sản, trong đó có giống quýt cổ xưa. Giống quýt cổ Nam Sơn sai trĩu quả đang trở thành "cây vàng, cây bạc", giúp đồng bào dân tộc Mường làm giàu.
Chia sẻ
Theo dữ liệu cập nhật từ dự án OSINT DeepState có liên hệ với quân đội Ukraine, lực lượng Nga đang ồ ạt tiến quân, tạo ra những thay đổi trên tiền tuyến tại các khu vực phía bắc, đông bắc và miền đông Ukraine, đặc biệt là tại các tỉnh Sumy, Kharkov và Donetsk.
Chia sẻ
Đó là mô hình trồng nấm bào ngư, một loại nấm ví như "rau sạch" đậm đà protein, tốt cho tiêu hóa, cải thiện sức khỏe ở xã Bến Cầu, tỉnh Tây Ninh. Xã Bến Cầu, tỉnh Tây Ninh (sáp nhập, hợp nhất) từ xã Tuyên Thuận, thị trấn Bến Cầu, xã Lợi Thuận và xã An Thạnh, huyện Bến Cầu, tỉnh Tây Ninh trước đây) là một xã nông thôn vùng sâu, vùng biên giới giáp Campuchia.
Chia sẻ
Ông Nguyễn Quốc Doanh - Chánh Văn phòng Viện kiểm sát nhân dân tỉnh Gia Lai được bổ nhiệm giữ chức vụ Phó Viện trưởng Viện kiểm sát nhân dân tỉnh Gia Lai.
Chia sẻ
Thủ tướng bổ nhiệm ông Vũ Mạnh Hà - Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế kiêm giữ chức Ủy viên Hội đồng quản lý bảo hiểm xã hội.
Chia sẻ
Tỉnh Lâm Đồng mới (sau sáp nhập tỉnh Bình Thuận, Đắk Nông) có bờ biển dài khoảng 192km, với diện tích vùng biển khoảng 20.288km2, là 1 trong 3 ngư trường trọng điểm của cả nước, cho nên nguồn lợi hải sản phong phú. Với tiềm năng từ biển, Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Lâm Đồng lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030 đã đề ra các nhiệm vụ, giải pháp để khai thác tốt tiềm năng phát triển khu vực biển.
Chia sẻ
Thiếu tướng Nguyễn Quốc Toản, Người phát ngôn Bộ Công an cho biết đến thời điểm này, cơ quan cảnh sát điều tra đã khởi tố 10 bị can về 4 tội danh liên quan dự án Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2.
Chia sẻ
Sự kết hợp giữa tôm nõn và lá trà Long Tỉnh thượng hạng nghe có vẻ rất kỳ lạ, nhưng đây lại là một món đặc sản nổi tiếng của Hàng Châu, Trung Quốc.
Chia sẻ
Sau 4 năm thực hiện, Đề án thí điểm xây dựng vùng nguyên liệu nông, lâm sản đạt chuẩn phục vụ tiêu thụ trong nước và xuất khẩu không chỉ hình thành các vùng sản xuất tập trung, mà còn từng bước thúc đẩy sự thay đổi trong tổ chức sản xuất, liên kết tiêu thụ và cách tiếp cận thị trường của nông dân, HTX và doanh nghiệp.
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Đại đoàn kết dân tộc 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
Bảo Yến
