Công việc "ngập đầu", Trump chỉ ngủ 4 tiếng một đêm

Trump nói rằng ông chỉ ngủ 4 tiếng một đêm.

Tổng thống Mỹ Donald Trump trong cuộc phỏng vấn với đài Fox News nói rằng ông thường làm việc tới tận nửa đêm hoặc 1 giờ sáng, sau đó mới đi ngủ. Tỉ phú New York thức dậy lúc 5 giờ để ăn sáng, đọc báo và xem TV.

Trump được giới truyền thông cho rằng dành thời gian trong đêm để chế giễu ứng viên Hillary Clinton trong cuộc chạy đua vào Nhà Trắng. Trump nói bà Clinton sức khỏe yếu và lúc nào cũng cần ngủ.

Trump cho biết ông cũng thực sự choáng ngợp với mức độ, quy mô và khối lượng công việc cần xử lý khi trở thành tổng thống. Tuy nhiên, Trump khẳng định vẫn phải vượt qua tất cả vì còn rất nhiều việc phải làm.

Trump thường ăn thịt muối, trứng, ngũ cốc vào bữa sáng và dành thời gian đọc báo, xem TV lúc này. Tỉ phú bất động sản không quên nhắc tới truyền thông: “Tôi nhìn TV và xem những lời nói dối được phát ngôn. Tôi gọi đó là tin tức giả mạo”. Trước đó, Trump khẳng định tất cả những tin bất lợi về chính sách cấm nhập cư của ông trên các hãng tin như CNN, ABC hay NBC đều là giả mạo.

Trước đó trong cuốn sách “Nghĩ như tỉ phú” xuất bản năm 2004, Trump từng nói hãy ngủ ít hơn nhu cầu hiện có. Tỉ phú New York nói để ngủ ít, ông phải tập luyện đầy đủ và tránh uống chất kích thức như trà, cà phê và rượu.

Tháng 11 năm ngoái, Trump cũng khẳng định ông ngủ ít hơn người bình thường. Trump nói: “Tôi không phải là kẻ mê ngủ. Tôi ngủ từ 3 tới 4 tiếng. Sau đó thì không ngủ được nữa. Tôi phải dậy thôi”.

Theo khuyến cáo của Viện Sức khỏe Mỹ, người trưởng thành từ 18 tới 60 tuổi nên ngủ ít nhất 7 tiếng một ngày. Ngủ đủ cùng với ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên giúp tránh béo phì, cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường và đột quỵ.