Bình luận
0
Soda
Soda nổi tiếng là chứa nhiều calo, carbohydrate, đường và xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao, tất cả đều góp phần làm tăng cân và béo phì. Axit photphoric, thường được sử dụng để tẩy rỉ sét và tạo hương vị cho một số đồ uống có ga, có thể làm mất canxi trong xương.
Việc kết hợp với đường và axit, nó thúc đẩy sâu răng và làm hỏng men răng. Hơn thế, quá trình cacbonat hóa và axit trong đồ uống có đường đó thực sự khiến bạn khát hơn trước.
Soda, nước tăng lực, đồ uống thể thao … là những đồ uống nên tránh trong mùa hè để tránh những ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ. Ảnh: Unsplash
Soda ăn kiêng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất làm ngọt nhân tạo trong soda ăn kiêng có thể gây hại cho vi khuẩn đường ruột.
Chúng thay đổi thành phần của vi khuẩn đường ruột theo thời gian, khiến những người uống soda ăn kiêng khó dung nạp glucose hơn. Không dung nạp glucose dẫn đến béo phì và tiểu đường.
Nước tăng lực
Nước tăng lực chứa đầy chất tạo ngọt và caffein. Một thức uống năng lượng trung bình chứa lượng caffein tương đương với khoảng hai tách cà phê và hương vị ngọt của nước tăng lực có thể đánh lừa bạn uống nhiều caffein hơn bình thường.
Tiêu thụ quá nhiều nước tăng lực dẫn đến nhịp tim bất thường, tăng huyết áp, co giật, lo lắng và thay đổi tâm trạng.
Đồ uống thể thao và đồ uống thay thế chất điện giải
Đồ uống thể thao và đồ uống thay thế chất điện giải chứa carbohydrate và muối có thể là một lựa chọn sau một thời gian dài tập luyện căng thẳng trong nắng nóng.
Nhưng trừ khi bạn là một vận động viên siêu hạng, không đủ muối bị mất trong quá trình tập luyện, còn không bạn không nên dùng loại đồ uống này.
Đồ uống ngọt làm từ cà phê
Đồ uống ngọt làm từ cà phê như cà phê frappuccino, có hàm lượng calo cực cao, cụ thể 1 cốc có thể chứa lượng carbs của cả bữa ăn. Nó cũng chứa caffeine và chất béo bão hòa từ sữa và kem.
Nước trái cây
Nước trái cây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, chất xơ lành mạnh bị mất trong nước trái cây, điều này tạo điều kiện cho lượng đường còn lại trong đồ uống khiến lượng đường trong máu tăng nhanh. Điều này có thể tránh được nếu bạn ăn trái cây tươi.
Nước trái cây thường chứa nhiều, đặc biệt là loại đã qua chế biến nhiều mua ở cửa hàng.
Trà đá: Trà đá ít gây hại hơn so với nhiều lựa chọn khác. Bạn có thể pha trà đá ngon ở nhà và làm ngọt nó theo khẩu vị của riêng mình bằng cách sử dụng chất làm ngọt hữu cơ tự nhiên, như mật ong thô.
Nước dừa: Nước dừa là một thức uống hoàn toàn tự nhiên tuyệt vời cho sức khỏe vì nó được biết là làm giảm huyết áp và giữ mức độ hydrat hóa tăng lên đồng thời cung cấp dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Nếu bị bệnh tim, đừng uống quá mức vì hàm lượng kali cao trong nước dừa có thể gây nguy hiểm cho nhịp tim.
Nước: Nước là lựa chọn đồ uống tốt nhất và lành mạnh nhất. Có thể bổ sung nước bằng cách ăn trái cây và rau quả
Trái cây tươi và rau quả không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng tuyệt vời mà còn là cách tuyệt vời để giữ nước cho cơ thể. Dưới đây là những loại trái cây và rau chứa nhiều nước nhất: Dưa chuột, rau diếp, bí xanh, cần tây và cà chua, dưa hấu, dâu tây, bưởi ,đào, việt quất, táo, lê, anh đào và nho.
Nhìn nhân tình và vợ ngồi cười nói với nhau trong chính phòng khách nhà mình, tôi cảm thấy một sự kích thích kỳ dị, vừa tội lỗi vừa hưng phấn.
Chia sẻ
Theo báo cáo của Bộ Tài chính, điểm sáng giúp tiến độ thu ngân sách đến từ 3 khu vực kinh tế đạt 72,1% dự toán; thu từ hoạt động xổ số đạt 62,7% dự toán; và thu cân đối từ hoạt động xuất nhập khẩu đạt 71% dự toán.
Chia sẻ
Thiết kế không màn hình tối giản, hạn chế tối đa sự xao nhãng nhưng vẫn đảm bảo theo dõi toàn diện sức khỏe và hoạt động 24/7 mà không phát sinh phí duy trì hàng tháng.
Chia sẻ
Lý Hồng Chương - Người từng được Từ Hi Thái hậu ban bạc hậu táng, xây cho một khu lăng nguy nga bậc nhất cuối triều Thanh, cuối cùng lại không còn lấy một nắm xương để hậu thế hương khói.
Chia sẻ
Bí đao, mướp đắng và mướp hương là 3 loại thực phẩm được khuyến khích xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm nhờ giàu nước, chất xơ và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe.
Chia sẻ
Tìm hiểu cách trồng cây thủy sinh trong nhà, từ lựa chọn giống đến chăm sóc để cây xanh tốt. Đón nhận thiên nhiên vào không gian sống của bạn với cây thủy sinh.
Chia sẻ
Tháng cô hồn được biết đến là một trong những tháng dễ bị vận xui đeo bám. Để giúp gia chủ tránh được những điều xui rủi thì bài viết này sẽ mách bạn tháng cô hồn nên mang theo gì trong người để tránh họa hại.
Chia sẻ
Thời phong kiến, điều đáng sợ nhất sau một bản án từ hoàng đế không phải là lưỡi đao trên pháp trường, mà là tiếng quan quân gõ cửa phủ đệ giữa đêm khuya, đọc lên hai chữ "sao gia".
Chia sẻ
Chiều 22/7, ĐT Việt Nam tiếp tục có buổi tập tại Chonburi (Thái Lan), chuẩn bị cho trận ra quân gặp ĐT Timor Leste tại vòng bảng ASEAN Championship 2026.
Chia sẻ
Ca phẫu thuật thành công không chỉ giúp hai bệnh nhân nghèo khôi phục lại thị lực sau nhiều năm nhìn mọi thứ như qua một lớp sương mờ, mà còn nối dài ý nghĩa nhân văn sâu sắc của việc hiến tặng mô tạng trong cộng đồng.
Chia sẻ
Quyền Bộ trưởng Quốc phòng Iran, Chuẩn tướng Seyyed Majid Ibn al-Reza, tuyên bố các công nghệ quốc phòng do nước này tự phát triển đã giúp thay đổi cục diện trên chiến trường trong cuộc xung đột gần đây, bất chấp việc đối phương sử dụng những hệ thống vũ khí hiện đại hàng đầu thế giới.
Chia sẻ
Theo tiết lộ, Hải Phòng FC đang nhắm tới thủ môn Fabrice Ondoa. Thủ thành 30 tuổi này từng chơi bóng ở giải VĐQG Bỉ, Laliga 2 và UEFA Europa League. Ngoài ra anh cũng từng có 53 lần ra sân cho ĐTQG Cameroon.
Chia sẻ
Bất chấp mạng lưới phòng không dày đặc cùng sự xuất kích của các tiêm kích MiG và Su-35, lực lượng Ukraine vẫn tiến hành thành công cuộc tập kích quy mô lớn vào căn cứ không quân Khalino ở tỉnh Kursk, phá hủy sở chỉ huy thông tin vệ tinh cùng hàng loạt mục tiêu quân sự quan trọng của Nga.
Chia sẻ
"Video kiểm định có thể được xem là nguồn chứng cứ điện tử, nhưng không mặc nhiên là chứng cứ đủ để kết luận chiếc vương miện là giả" - Luật sư Hoàng Hà (Đoàn Luật sư TP.HCM) khẳng định.
Chia sẻ
Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio khẳng định, Washington vẫn để ngỏ cánh cửa đàm phán với Iran, song cảnh báo Tehran sẽ phải đối mặt với "hậu quả" nếu tiếp tục vi phạm các cam kết và đe dọa tự do hàng hải tại eo biển Hormuz - tuyến vận tải năng lượng huyết mạch của thế giới.
Chia sẻ
Tuyển thủ Australia cao 1m63 lọt vào tầm ngắm của Hà Nội FC; Chelsea chi 300 triệu bảng mua các “sao mai” Man City; Modric gia hạn hợp đồng với AC Milan; Jeff Bezos có thể mua cổ phần Liverpool; Aston Villa muốn mượn Garnacho.
Chia sẻ
ASEAN Cup 2026 có lẽ là giải đấu đầu tiên áp dụng luật lệ vừa được sử dụng tại World Cup 2026 để triệt tiêu những "động tác thừa".
Chia sẻ
Xuất bản là lĩnh vực đặc thù của công tác tư tưởng, văn hóa; vừa truyền bá tri thức, gìn giữ các giá trị văn hóa, vừa trực tiếp tham gia định hướng nhận thức, xây dựng niềm tin và nền tảng tinh thần của xã hội. Mỗi xuất bản phẩm không chỉ là một sản phẩm văn hóa, một loại hàng hóa đặc biệt, mà còn chứa đựng thông điệp, quan điểm, hệ giá trị và trách nhiệm xã hội của tác giả, nhà xuất bản và cơ quan chủ quản.
Chia sẻ
Sau khi UBND TP.Huế quy định thời gian tổ chức lễ tang không quá 72 giờ, Thành ủy Huế yêu cầu cán bộ, đảng viên phải gương mẫu thực hiện.
Chia sẻ
Hàng loạt chính sách và thông tin nóng tác động trực tiếp đến đời sống người dân nông thôn đang thu hút sự quan tâm của dư luận. Nổi bật là việc Chính phủ thông qua đề xuất 7 chính sách sửa đổi Luật Đất đai; Hoa Kỳ cam kết hỗ trợ phát triển chuỗi cá rô phi Việt Nam; quy định xử phạt mới đối với hoạt động giết mổ không phép; đề xuất cấm hội phụ huynh thu tiền cùng cảnh báo mưa lớn diện rộng ở miền Bắc. Tất cả sẽ có trong Bản tin Đời sống nông thôn hôm nay 22/7.
Chia sẻ
Theo Đại Tá Kiều Thanh Thúy, trong gần 80 ngày ghi hình, ê-kíp làm việc với cường độ cao, có ngày kéo dài 16-18 tiếng; huy động hàng nghìn cán bộ, chiến sĩ và diễn viên quần chúng, sử dụng hàng trăm vụ nổ giả cùng nhiều vũ khí, trang thiết bị để tái hiện chân thực chiến trường.
Chia sẻ
Ngày 22/7, Ban Điều hành Quỹ Hỗ trợ nông dân tỉnh Lai Châu phối hợp với Hội Nông dân xã Tủa Sín Chải tổ chức giải ngân 770 triệu đồng từ Quỹ Hỗ trợ nông dân để triển khai dự án "Nuôi lợn thương phẩm" tại bản Tủa Sín Chải. Nguồn vốn ưu đãi góp phần tạo điều kiện cho hội viên đầu tư phát triển chăn nuôi theo hướng hàng hóa, nâng cao thu nhập và thúc đẩy phát triển kinh tế nông thôn.
Chia sẻ
Theo tử vi ngày mai, 4 con giáp không chỉ tránh được nguy cơ thất nghiệp mà còn nhận được tiền thưởng giữ chân nhân viên nhờ sự ổn định lâu dài.
Chia sẻ
Nam diễn viên Trương Lăng Hách lại vướng tranh cãi tạo hình trong dự án phim dân quốc mới. Cư dân mạng liên tục châm biếm phong cách trang điểm quá mức điệu đà của anh.
Chia sẻ
Điện Kremlin tin rằng các thỏa thuận đạt được giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin tại Anchorage đã "tan vỡ", và do đó Nga không còn ý định trả lại một số vùng lãnh thổ đã chiếm đóng cho Ukraine như một phần của việc chấm dứt chiến tranh, điều mà họ đã đồng ý sau các thỏa thuận ở Alaska - theo Bloomberg.
Chia sẻ
Việc triển khai mô hình trạm y tế cấp xã theo Thông tư 43/2025 và Thông tư 53/2025 của Bộ Y tế được kỳ vọng sẽ nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ban đầu, đưa nhiều dịch vụ kỹ thuật về gần người dân. Tuy nhiên, tại Đồng Nai, đặc biệt ở các xã vùng sâu, vùng xa, quá trình triển khai đang gặp nhiều rào cản về nhân lực, cơ sở vật chất và đặc thù địa bàn.
Chia sẻ
Bộ trưởng kêu gọi các bên thúc đẩy đối thoại, khôi phục lại các tuyến giao thông an toàn, liên tục và không bị cản trở tại eo biển Hormuz, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng lâu dài của việc bảo vệ tự do hàng hải, phù hợp với luật pháp quốc tế, nhất là UNCLOS 1982
Chia sẻ
Tây Ban Nha không chỉ sản sinh ra những HLV vĩ đại, mà họ còn kế thừa, phát triển di sản của người đi trước, đó là thứ triết lý bóng đá huyền thoại: Tiki - Taka
Chia sẻ
Trong số 29 đơn vị hành chính cấp xã chưa đạt tiêu chuẩn, có thể phải thực hiện sắp xếp, hợp nhất, sáp nhập xã phường trong tương lai có xã Hoàng An (địa phận huyện Tam Dương, tỉnh Vĩnh Phúc cũ). Về diện tích tự nhiên, xã Hoàng An mới chỉ ở quy mô 20,8km2, chưa đạt theo tiêu chuẩn là tối thiểu 30km2 như Nghị quyết 112 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội.
Chia sẻ
Nhiều năm kiên trì cải tạo đất trũng và áp dụng kỹ thuật trồng mướp hương chuẩn VietGAP, ông nông Nguyễn Văn Hồng, xã Đa Phước, TPHCM (địa phận huyện Bình Chánh cũ) đã đổi đời nhờ giàn mướp hương giữa lòng đô thị.
Chia sẻ
Thời sự 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Đại đoàn kết dân tộc 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Khoa học Công nghệ 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
Nhật Hà (Theo C.org)
