Bình luận
0
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 1
- Gà rang Gừng: nguyên liệu chính gồm có thịt gà, gừng, gia vị, tuy nhiên với mẹ đẻ mổ chỉ nên ăn phần thịt trắng, bỏ da để tránh bị ngứa ở phần vết mổ
- Mướp giá xào nạc thăn: nguyên liệu gồm mướp, giá dỗ, thịt nạc thăn, mướp là một thực phẩm rất tốt giúp tăng cường sữa cho các mẹ sau sinh
- Canh thiên lý, rau ngót nấu thịt nạc băm
- Ruốc thịt lợn
- Trứng gà luộc: đây cũng là món ăn các mẹ sinh mổ nên tránh vì nó có thể để lại sẹo lồi mất thẩm mỹ ở vết mổ.
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 2
- Chim hầm hạt sen, táo đỏ: các bạn có thể dùng chin cút hoặc chim bồ câu, thêm hạt sen, táo đỏ và vài chiếc nấm hương, đây là một món ăn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe giúp an thần ngủ tốt.
- Trứng trộn thịt xay rau củ hấp: rau củ các mẹ có thể tùy biến theo mùa và theo sở thích có thể dùng bí đỏ, cà rốt, khoai tây hoặc khoai môn.
- Củ cải, cà rốt luộc.
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 3
-Tôm rim: nên chọn tôm đồng và tôm tươi, tôm có tác dụng rất làm co dạ con cho các mẹ sau sinh
- Trứng luộc
- Thịt thăn rim
- Rau thìa là luộc
- Canh củ cải nấu sườn
- Tráng miệng: hồng xiêm
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 4
- Thịt thăn rim
- Ruốc lợn
- Bí đao luộc
- Canh rau ngót giò sống
- Tráng miệng: lê
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 5
- Gà rang Nghệ
- Mướp luộc
- Canh rau ngót giò sống
- Ruốc
- Trứng luộc.
- Tráng miệng: dưa lưới
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 6
- Thịt bò kho gừng
- Đỗ luộc
- Canh rau ngót nấu sườn
- Tráng miệng: táo
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 7
- Tôm rim
- Giò lụa,
- Ruốc,
- Mướp xào thịt bò,
- Canh rau mồng tơi nấu tôm tươi
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 8
- Trứng trộn thịt băm cà rốt đậu que hấp
- Canh thiên lý rau ngót nấu giò sống
- Bí đao xào tôm
- Ruốc thịt lợn
- Tráng miệng: na
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 9
- Tôm rang
- Trứng luộc
- Canh mướp đắng nhồi giò sống
- Thịt thăn rim
- Rau lang luộc
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 10
-Gà cuộn giò sống đậu quả
- Cà rốt hấp
- Giá luộc
- Canh rau ngót thịt nạc
- Ruốc thịt lợn
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 11
- Nạc Thăn rim
- Súp lơ xanh hấp
- Trứng gà luộc
- Canh Đu đủ nấu sườn
- Ruốc thịt lợn
- Tráng miệng: na
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 12
- Thịt lợn băm trộn giò sống sốt cà chua
- Ruốc thịt lợn
- Canh đỗ
- Cà rốt nấu sườn
- Ruốc
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 13
- Trứng cút bọc giò sống sốt cà chua
- Tôm biển rim
- Bí đao luộc
- Canh rau mồng tơi nấu tôm
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 14
- Gà rang gừng
- Đỗ luộc
- Ruốc
- Canh ngô ngọt nấu sườn
- Chè sen long nhãn
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 15
- Chả chìa mật mía
- Trứng luộc
- Su hào xào thịt băm
- Ruốc
- Canh rau ngót thịt băm
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 16
- Trứng trộn mộc nhĩ nấm hương nhân trứng muối hấp
- Su hào xào nạc băm
- Canh khoai tây cà rốt nấu sườn
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 17
- Trứng cuộn giò sống hấp rồi chiên sơ
- Mướp giá xào bầu dục
- Canh rau ngót thịt nạc
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 18
- Nạc thăn dần mềm ướp gia vị mật ong áp chảo
- Trứng luộc
- Đỗ luộc
- Canh rau ngót giò sống
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 19
- Tôm rim
- Trứng luộc
- Thịt nạc thăn rim
- Rau lang luộc
- Canh mướp đắng nhồi giò sống
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 20
- Nạc thăn rim
- Ruốc thịt lợn
- Canh rau ngót giò sống
- Bí đao luộc
- Tráng miệng: lê
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 21
- Thịt bò kho gừng
- Đỗ luộc
- Canh hoa chuối nấu sườn
Thực đơn cơm cữ cho bà đẻ 22
- Chim hầm hạt sen, táo đỏ
- Thịt thăn rim
- Giò lụa
- Đỗ luộc
* Thực đơn bữa sáng cho bà đẻ :
Cháo móng giò.
Bánh đa nấu thịt nạc cà chua
Bánh đa nấu như Phở
* Thực phẩm sau sinh tuyệt đối không nên ăn:
- Thực phẩm sống như tiết canh, nem chua, các món tái....đây là những thực phẩm chưa được nấu chín nên rất dễ nhiễm khuẩn, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ sau sinh cũng như chất lượng sữa mẹ, khi ăn những thực phẩm nhiễm nhuẩn em bé sẽ rất dễ mắc các bệnh về đường ruột, tiêu hóa.
- Thực phẩm để qua đêm, thực phẩm để chung với những nguyên liệu sống: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các mẹ sau sinh không nên để thực phẩm qua đêm vì trong quá trình bảo quản thức ăn rất dễ bị nhiểm khuẩn từ môi trường, do vậy các mẹ nên chế biến thực phẩm theo từng bữa và ăn hết trong ngày. Trong khi bảo quản thực phẩm các mẹ cũng nên đóng túi hoặc đóng hộp những thực phẩm chín, không để chung với thực phẩm sống.
- Thực phẩm cay nóng: Sau sinh nếu mẹ ăn đồ cay nóng thì những thực phẩm này có thể thông qua sữa mẹ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé.
- Thực phẩm nặng mùi, gia vị nặng mùi: Những thực phẩm nặng mùi thông qua sữa mẹ cũng ảnh hưởng đến bé, một số bé có thể bỏ bú, hoặc bú ít nếu sữa mẹ có mùi khác lạ so với bình thường.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: dầu mỡ là thực phẩm chứa nhiều calo nhưng giá trị dinh dường lại không nhiều, vừa gây tăng cân cho mẹ, lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.
- Thực phẩm chứa caffein: trà hay cà phê là những thực phẩm có chứa caffein, các mẹ nên tránh những loại đồ uống này, vì caffein thông qua sữa mẹ có thể làm trẻ mất ngủ hay bồn chồn, quấy khóc.
- Các chất có chứa cồn như rượu, bia: Nếu mẹ sử dụng các loại chất kích thích có còn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thần kinh của em bé, em bé có thể ngủ li bì, suy nhược hoặc tăng cân bất thường.
Ngoài các loại thực phẩm nêu trên các mẹ cũng không nên kiêng khem quá mức, nên ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm khác nhau để tránh tình trạng chán ăn hay thiếu hụt chất dinh dưỡng. Ăn uống khoa học cùng với một chế độ nghỉ ngơi luyện tập hợp lí sẽ giúp các mẹ sau sinh có một tinh thần thoải mái tránh được trầm cảm và những biểu hiện tâm lí tiêu cực.
Chiều 19/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh An Giang cho biết đã bắt giữ Nguyễn Văn Thù (tức Phường, SN 1986, ngụ xã Tân Hiệp, tỉnh An Giang) để điều tra về hành vi giết người, cướp tài sản.
Chia sẻ
Hà Nội vừa chính thức khởi công dự án Khu đô thị thể thao Olympic, với điểm nhấn là Sân vận động Trống Đồng – một trong những công trình thể thao có quy mô lớn nhất lịch sử Việt Nam và được kỳ vọng là sân vận động thuộc nhóm hàng đầu thế giới.
Chia sẻ
Sau khi chuyển đổi sang trồng rau đậu, cà chua, bí..., bản Chiềng Ban 1 và Chiềng Ban 2 (xã Chiềng Hặc, tỉnh Sơn La, trước đây thuộc huyện Yên Châu, tỉnh Sơn La) đang ngày càng khấm khá, người dân có thu nhập trung bình 50 triệu đồng/năm, phấn đấu xây dựng bản nông thôn mới.
Chia sẻ
Ngày 19/12, nguồn tin cho biết, Công an phường Bình Thuận, tỉnh Lâm Đồng( TP. Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận cũ) đã bắt giữ hai nghi phạm liên quan đến vụ giết người đặc biệt nghiêm trọng ở Đồng Nai rồi trốn sang tỉnh Lâm Đồng.
Chia sẻ
Sáng 19/12, Quảng Ninh tổ chức khởi công hai dự án nhà ở xã hội quy mô lớn tại phường Hà Tu và phường Bãi Cháy với tổng mức đầu tư hơn 5.000 tỷ đồng.
Chia sẻ
Từ áp lực bán mạnh đầu phiên, cổ phiếu VIC có lúc rơi xuống mức giảm kịch sàn nhưng bất ngờ đảo chiều tăng hơn 4% vào cuối phiên 19/12, dẫn dắt dòng tiền quay lại nhóm bất động sản và góp phần kéo VN-Index bứt phá, trở lại mốc 1.700 điểm.
Chia sẻ
Xã Mường Pồn, tỉnh Điện Biên được thành lập trên cơ sở sáp nhập hai xã Mường Pồn và Mường Mươn. Đây là địa bàn miền núi, biên giới, nơi sinh sống chủ yếu của đồng bào các dân tộc thiểu số, điều kiện kinh tế - xã hội còn nhiều khó khăn, tỷ lệ hộ nghèo và cận nghèo ở mức cao.
Chia sẻ
Môn bóng đá nam SEA Games 33 đã khép lại với tấm HCV đầy thuyết phục của U22 Việt Nam. Dưới đây là những thống kê đáng chú ý nhất giải đấu.
Chia sẻ
Vượng Râu nói rằng, có những lúc anh ước được trở về làm một đứa con bé nhỏ, được nghe lại lời nhắc nhở quen thuộc, thấy dáng cha lặng im, bóng mẹ tần tảo.
Chia sẻ
Loại rau này cũng rất bổ dưỡng trong mùa đông, giúp làm dịu ruột, phổi và giảm ho. Hàm lượng vitamin A dồi dào cũng rất tốt cho mắt.
Chia sẻ
Nhằm kịp thời san sẻ khó khăn, hỗ trợ người dân khắc phục hậu quả nặng nề do bão lũ tại nhiều địa phương, Ngân hàng TMCP Việt Nam Thương Tín (Vietbank) triển khai gói tín dụng với lãi suất cố định 0%, quy trình xét duyệt và giải ngân tinh gọn, giúp khách hàng nhanh chóng tiếp cận nguồn vốn để tái thiết cuộc sống.
Chia sẻ
Thực hiện kế hoạch của Ủy ban Nhân dân tỉnh Quảng Ninh về việc tổ chức các dự án khởi công - khánh thành các công trình chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, Tập đoàn BIM và các công ty thành viên đã long trọng tổ chức Lễ khởi công 03 dự án trọng điểm trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh, với tổng mức đầu tư gần 10.500 tỷ đồng.
Chia sẻ
Ngày 19/12, tại điểm cầu trung tâm, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã tham dự dự Lễ khởi công dự án đầu tư xây dựng khu đô thị thể thao Olympic (Thượng Phúc, Hà Nội).
Chia sẻ
David Arakhamia, người đứng đầu phe "Người phục vụ nhân dân" trong Quốc hội Ukraine bình luận, một thỏa thuận hòa bình nhằm chấm dứt xung đột trên lãnh thổ Ukraine sẽ hoặc là tồi tệ, rất tồi tệ, hoặc là không bao giờ xảy ra
Chia sẻ
Hue-S đang trở thành điểm tựa thông tin tin cậy, giúp người dân ở TP. Huế tiếp cận nhanh thông tin về thiên tai để chủ động ứng phó, bảo vệ an toàn tính mạng, tài sản.
Chia sẻ
Ngày 19/12/2025, UBND tỉnh Lâm Đồng đã chính thức tổ chức Lễ khánh thành Dự án Nâng cấp Bệnh viện Đa khoa Đắk Nông, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong lộ trình đầu tư hoàn thiện hạ tầng y tế của địa phương.
Chia sẻ
"Song quỹ" - bộ phim do Ngu Thư Hân và Hà Dữ đóng chính - trở thành tâm điểm chỉ trích trên mạng xã hội Trung Quốc. Tác phẩm bị đánh giá kịch bản phi logic, xây dựng mối quan hệ “anh trai - em gái” nhập nhằng, lạm dụng cảnh quay gợi dục phản cảm.
Chia sẻ
Giá vàng hôm nay trưa 19/12, vàng SJC và nhẫn bất ngờ im ắng khi vàng thế giới "phá đỉnh". Trong khi, nhu cầu mua vàng vẫn rất cao.
Chia sẻ
Đưa khách tới thăm nhà nuôi chim cút không quá rộng, ông Nguyễn Văn Lâm, xã Đam B'ri, (Bảo Lộc, tỉnh Lâm Đồng) giới thiệu, chỉ cần hơn trăm mét vuông, ông đang nuôi 12.000 con chim cút mái đang kì đẻ trứng.
Chia sẻ
Sở GDĐT TP.HCM vừa có văn bản đề nghị Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch cung cấp minh chứng và giải trình các lùm xùm quanh việc tuyển sinh tiến sĩ khóa 2025.
Chia sẻ
Quách Tĩnh không sợ Tiêu Phong, Dương Quá, càng không ngán Hồng Thất Công hay Tây Độc, nhưng nếu gặp những kẻ địch có nội công cao cường thì dường như không có cơ hội chiến thắng.
Chia sẻ
700 tấn thải rắn mà Trạm trộn bê tông thương phẩm, Công ty Cổ phần Xây dựng Đ.N, ở phường Đức Phổ đổ trái quy định tại 6 vị trí xung quanh trạm này.
Chia sẻ
Chị N.H.T (31 tuổi, ở Hà Nội) đi khám trong tình trạng nuốt vướng, nóng rát sau xương ức kéo dài nhiều ngày. Điều bất ngờ là nguyên nhân không xuất phát từ bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản như chị nghĩ, mà được xác định là loét thực quản do thuốc.
Chia sẻ
Ngày 19/12, Tập đoàn KN Holdings đồng loạt khởi động 2 dự án đầu tư xây dựng hạ tầng KCN quy mô lớn tại tỉnh Đồng Nai, gồm KCN Bàu Cạn - Tân Hiệp và KCN Xuân Quế - Sông Nhạn.
Chia sẻ
Sáng 19/12, tỉnh Tuyên Quang đã long trọng tổ chức lễ khởi công, động thổ, khánh thành và thông xe kỹ thuật 7 dự án trọng điểm với tổng mức đầu tư hàng chục nghìn tỷ đồng. Đây là hoạt động có ý nghĩa chính trị - xã hội sâu sắc, thiết thực chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
Chia sẻ
Khoảng một năm trở lại đây, bệnh nhân bị ngứa dữ dội ở vùng kín, đi khám nhiều nơi, bôi và uống nhiều loại thuốc nhưng vẫn không đỡ.
Chia sẻ
Trong lúc đi bộ ra bãi xe sau giờ học thêm, nam sinh Trường THCS và THPT Lạc Hồng (cơ sở 2) bị hai thanh niên xăm trổ chặn đường, đấm đá liên tiếp vào vùng mặt.
Chia sẻ
Chiến thắng của 3 chị em ruột dành HCV tại SEA Games 33 không chỉ mang lại vinh quang cho thể thao nước nhà mà còn để lại những cảm xúc đặc biệt trong lòng gia đình ở quê nhà.
Chia sẻ
Huỳnh Công Nhân đột nhập nhà dân ở quận 8 (cũ) lấy trộm iPhone 14 Pro Max và laptop, sau đó cùng đồng phạm bán lấy tiền rồi rủ nhau sử dụng ma túy dưới gầm cầu.
Chia sẻ
Sau 2 năm triển khai, Đề án sản xuất 1 triệu ha lúa chuyên canh chất lượng cao, phát thải thấp vùng Đồng bằng sông Cửu Long đã đạt nhiều kết quả vượt mong đợi. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn ý nghĩa cũng như những hạn chế của Đề án này, Báo Nông thôn Ngày nay/Dân Việt phối hợp với Bộ Nông nghiệp và Môi trường tổ chức tọa đàm trực tuyến, với chủ đề: "Liên kết sản xuất lúa chất lượng cao, giảm phát thải, nâng tầm gạo Việt"
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Đại đoàn kết dân tộc 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
M.S
