Ngoài Ngân 98, BTV thời sự đài An Ninh TV đạt vòng eo 54

Thanh Trúc (sinh năm 1995) là nữ BTV dẫn dắt chương trình thời sự của kênh truyền hình ANTV. Cô hiện tại sở hữu vòng eo bé kỷ lục ở đài là 54cm. 

Thanh Trúc cho biết, cô may mắn có khung xương nhẹ nên vòng eo khá nhỏ. Lúc sinh con năm 20 tuổi, nữ BTV quấn bụng bằng mạng bọc thực phẩm và thuốc bắc mỗi ngày để giảm mỡ bụng và giúp săn chắc vòng 2.

Đồng thời, Thanh Trúc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, uống nước detox mỗi ngày để da đẹp, dáng thon.

Mỗi sáng thức dậy, nữ BTV uống 1 ly nước chanh nóng mật ong để đào thải chất độc cơ thể sau một đêm ngủ dài.

Đến trưa, Thanh Trúc ép nước dứa, ớt chuông và cam làm hỗn hợp nước detox để uống. Buổi tối trước khi đi ngủ, cô uống thêm 1 ly nghệ mật ong ấm.

Nhờ thực hiện kiên trì các phương pháp ở trên mà Thanh Trúc có được vòng eo bé xíu dù đã trải qua sinh nở, bầu bí. 

Xuất hiện trong sự kiện mới đây, Phương Khánh cho biết, với nỗ lực tập luyện từ khi đăng quang Hoa hậu Trái đất tới giờ, cô đã giảm được 10kg và đạt được vòng eo 54cm. 

Để đạt được các chỉ số trên, Phương Khánh áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kèm theo đó là các bài tập thể dục vào buổi sáng.

Đặc biệt, cô luôn quấn eo bằng chun vào ban đêm để định hình vòng eo. Nhờ đó, số đo hình thể hiện tại của hoa hậu là 86-54-94 (cm).

Khi đi thi Hoa hậu Trái Đất 2018, Phương Khánh tiết lộ cô có thói quen quấn eo từ năm 16 tuổi, thực hiện việc này không bỏ sót ngày nào. 

Ban ngày, người đẹp Bến Tre quấn bụng bằng vải chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp sắt để định hình.

Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng 3 nảy nở hơn.

Thời gian trước, Ngân 98 tiết lộ bản thân sở hữu vòng eo 54cm, đẹp hoàn toàn tự nhiên, không can thiệp "dao kéo".

Cô cho biết thêm, số đo vòng eo cũ là 70cm. Nhờ ăn uống khoa học, eo giảm còn 54cm nếu chưa ăn, còn ăn rồi là 56cm.

Ngân 98 chia sẻ: "Vòng eo của Ngân hoàn toàn đẹp tự nhiên, kể cả bắp tay, bắp chân thon gọn cũng là tự nhiên. Ngân không can thiệp dao kéo như nhiều người nói."

Để đạt được vòng eo bé xíu, Ngân 98 phải siết chặt chế độ ăn uống. Cô hạn chế ăn các món yêu thích nhưng gây tăng cân như pizza, các món chè ngọt, phô mai...

Cách đơn giản để giảm mỡ bụng tự nhiên của Ngân 98 là: Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày, không bỏ bữa sáng, nhai chậm, ăn nhạt.

Tiếp theo là: Uống càng nhiều nước càng tốt, hạn chế lượng cồn đưa vào cơ thể.

Thêm vào đó, Ngân 98 tăng cường vận động, tập thể dục khi có thể. Ngủ đủ giấc, tránh xa stress, sống tích cực.