Cụ bà 100 tuổi thức xuyên đêm đón đoàn diễu binh, diễu hành
Cụ Đặng Thị Gái (100 tuổi) đến từ Đồng Nai với tinh thần yêu nước mãnh liệt, đã cùng gia đình thức xuyên đêm chờ đón đoàn diễu binh, diễu hành.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép số 115/GP-BTTTT cấp ngày 01/3/2022
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Hầu hết chị em đều mong muốn có một vóc dáng khỏe đẹp, cân đối. Ảnh: Pixabay
Ông nói: Khi bạn tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục vì sức khỏe, ngoại hình cơ thể bạn sẽ thay đổi".
Cựu Hải quân Hoàng gia tiếp tục: "Tôi cố gắng thay đổi suy nghĩ và tập trung vào việc giảm cân vì đã từng gặp rất nhiều kỳ thị của mọi người phát xét ai đó khi họ bị tăng cân".
Reitze - người đã gia nhập Hải quân Hoàng gia năm 16 tuổi và trở thành huấn luyện viên thể chất, làm việc với các tân binh, lực lượng đặc biệt từ NATO, các tù nhân trong nhà tù quân sự, các quân nhân bị thương, phụ nữ đang phục hồi chức năng. Ông tin rằng nền tảng quân sự sẽ giúp ông phát triển tốt các kỹ năng cần thiết để điều chỉnh phong cách của mình cho mỗi người.
Reitze rời Hải quân sau 27 năm và hiện đang điều hành các khóa tu tập thể dục ở Bồ Đào Nha và Vương quốc Anh. Theo ông, mọi người nên cố gắng có một lối sống cân bằng, nghĩa là vừa tập thể dục thường xuyên vừa hưởng thụ một chút những gì họ thích, chẳng hạn như một vài ly rượu vang vào cuối tuần.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng và thể dục chia sẻ phương pháp này, ủng hộ "nguyên tắc 80/20" khuyến khích lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng trong 80% thời gian và tận hưởng những gì bạn muốn trong thời gian còn lại. Việc cắt bỏ hoặc hạn chế quá mức các nhóm thực phẩm là không bền vững đối với hầu hết mọi người, cuối cùng là kết quả sẽ không thành công như mong đợi.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không nên thúc ép bản thân. Reitze cho biết một trong những điều tốt nhất trong quân đội là nó cho mọi người thấy rằng họ có thể làm những điều mà họ nghĩ rằng họ không thể, điều này tạo nên sự tự tin.
Mất chất béo dẫn đến tình trạng thâm hụt calo. Reitze cho biết, để đạt được điều đó, bạn cần phải kiên định và bền bỉ, đồng thời nắm vững những điểm sau.
Viết ra mục tiêu của mình
Viết ra mục tiêu giúp bạn kiểm soát và dễ dàng tuân theo mục tiêu đó hơn. Ảnh: Pixabay
Trước khi bạn làm bất cứ điều gì, điều quan trọng là phải viết ra chính xác mục tiêu của mình là gì và đặt ra khung thời gian lý tưởng để đạt được mục tiêu đó, vì điều này sẽ khiến bạn suy nghĩ về mức độ kỷ luật mà bạn sẵn sàng tuân theo, Reitze nói.
Ví dụ: nếu bạn muốn giảm 4,5 kg trong 5 tuần, hầu hết mọi người sẽ phải tương đối kỷ luật và luôn đi đúng hướng. Tuy nhiên, nếu bạn cho mình 10 tuần để giảm cùng một lượng, bạn sẽ có thể ăn nhiều hơn và thưởng thức đồ ăn nhẹ trong khi đạt được mục tiêu của mình.
Nghiên cứu cho thấy rằng giảm cân chậm là bền vững nhất.
Chia nhỏ mọi thứ thành những phần có thể dễ dàng quản lý được
Cựu huấn luyện viên Reitze nói, điều quan trọng là không nên thay đổi (đại tu) lối sống của bạn trong một lần.
Ví dụ, nếu bạn muốn uống ít rượu hơn, hãy cắt giảm nhưng không cắt bỏ hoàn toàn, sau đó giảm dần mức tiêu thụ. Điều này ngăn bạn khỏi cảm giác choáng ngợp.
Các chuyên gia đồng ý với ý kiến này và điều tương tự cũng xảy ra đối với thể dục. Nếu bạn hoàn toàn không tập thể dục, rất có thể bạn sẽ không thể tập đủ 5 buổi tập/tuần nếu bạn không tăng dần.
Hãy ăn thực phẩm bạn thích ở mức độ vừa phải đủ để giảm cân mà vẫn tận hưởng cuộc hành trình giảm cân của mình. Ảnh: Pixabay
Cho dù giảm lượng calo bằng cách ăn quá ít hoặc cắt bỏ các nhóm thực phẩm và những thứ bạn thích, chế độ ăn kiêng quá hạn chế thường không bền vững.
Reitze nói: "Nếu chế độ ăn kiêng khiến cuộc sống của bạn trở nên khốn khổ, bạn có thể sẽ bực bội với mục tiêu của mình.
Vì thế, hãy tất cả các loại thực phẩm bạn thích ở mức độ vừa phải và ăn đủ để giảm cân nhưng vẫn có năng lượng, bạn sẽ tận hưởng cuộc hành trình".
Thay đổi cách nghĩ
Hãy nhớ rằng bạn đang kiểm soát suy nghĩ của mình: Đừng nói với bản thân rằng bạn không thể ăn thứ gì đó, hãy nói với bản thân rằng bạn đang chọn không ăn, Reitze nói.
Cựu huấn luyện viên so sánh nó với việc có rất nhiều người đưa ra quyết định có ý thức là không hút thuốc vì thuốc lá có hại cho sức khoẻ.
Luật chống tội phạm có tổ chức tại Nhật Bản khiến những hành vi tưởng chừng bình thường của yakuza (thành viên của các tổ chức tội phạm truyền thống ở Nhật Bản) trở thành căn cứ để truy tố hình sự.
Cụ Đặng Thị Gái (100 tuổi) đến từ Đồng Nai với tinh thần yêu nước mãnh liệt, đã cùng gia đình thức xuyên đêm chờ đón đoàn diễu binh, diễu hành.
5h sáng nay (27/4), các khối diễu binh diễu hành đã có mặt tại khu vực tập kết để chuẩn bị cho buổi tổng duyệt.
Hàng nghìn người dân khắp cả nước hội tụ về ngồi tại các tuyến đường trung tâm TP.HCM xuyên đêm chờ xem tổng duyệt diễu binh sáng 27/4.
Tối 26/4, tại Quảng trường Vạn Xuân (TP.Phổ Yên), Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch Thái Nguyên đã tổ chức chương trình khai mạc mùa du lịch Thái Nguyên năm 2025 với chủ đề Tuần văn hoá, thể thao và du lịch Thái Nguyên năm 2025 “Trải nghiệm xứ Trà đậm đà bản sắc”.
Tôi luôn nghĩ mình là người phụ nữ hạnh phúc trong hôn nhân, chỉ cần tôi nhịn chồng một chút thôi.
Sau vụ người thứ ba nhảy lầu ở Vạn Hạnh Mall, phía doanh nghiệp đã nhanh chóng lên tiếng. Vạn Hạnh Mall cho biết vài ngày tới sẽ làm việc cùng nhà thầu để tiến hành rào lưới khu vực khoảng không thông tầng.
HLV Nguyễn Đức Thắng không còn là “Thuyền trưởng" CLB Thể Công Viettel kể từ sau vòng 20 V.League 2024/2025. Thay thế nhà cầm quân này dẫn dắt đội bóng áo lính nhiều khả năng sẽ là HLV Popov.
Cho tới nay, Tây du ký vẫn ẩn chứa vô vàn những bí ẩn mà chúng ta vẫn chưa thể giải đáp hết được. Một trong số đó chính là việc Đường Tăng phạm tội gì mà bị Phật Tổ Như Lai giáng xuống trần, chịu khổ 10 kiếp...
Người sinh ngày Âm lịch này thuận theo tự nhiên, không gượng ép, không cố chấp nhưng luôn gặp phải những điều bất ngờ ở những bước ngoặt của cuộc đời.
Rất đông người dân và du khách thập phương tập trung tại bến Bạch Đằng để thưởng thức màn bắn pháo hoa, một “bữa tiệc” ánh sáng đầy màu sắc, tối 26/4.
Thi thể được phát hiện là nam giới, cao khoảng 1m60, mặc áo màu xanh than dài tay, quần bò màu xám, đang bị phân huỷ.
Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu (27/4/1975 – 27/4/2025) được tổ chức trọng thể vào tối nay với sự tham dự của Đại tướng Phan Văn Giang, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng.
Tổng thống Volodymyr Zelensky tuyên bố Ukraine không có đủ vũ khí để giành lại quyền kiểm soát Crimea từ Nga bằng vũ lực, hãng tin Interfax đưa tin.
Nửa đêm trằn trọc, Lưu Bá Ôn mới bật dậy vì hiểu ra ẩn ý đằng sau món quà hoàng đế Chu Nguyên Chương gửi tới mình.
Ông Mai Việt Trung - Bí thư Thị ủy An Nhơn được điều động, phân công giữ chức Trưởng Ban Tổ chức Tỉnh ủy Bình Định.
Tối 26/4, chính quyền xã Pờ Y, huyện Ngọc Hồi xác nhận 2 trường hợp bị sét đánh làm 1 người tử vong. Đây là vụ sét đánh gây thương vong thứ 3 trên địa bàn Kon Tum trong vòng 2 tuần qua.
Công an tỉnh Phú Thọ phát hiện, thu giữ hàng trăm tấn gia vị, mì chính, dầu ăn giả...
Xe tải đang lưu thông trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai đã tự bốc hỏa, các phương tiện lưu thông bị hạn chế 1 làn xe
Với hơn 20 năm khẳng định vị thế trong lĩnh vực vật liệu xây dựng tại Thái Nguyên, Việt Cường đã vươn mình trở thành nhà phát triển đô thị tầm cỡ, kiến tạo nên Khu đô thị Việt Cường Sunshine tại Phú Bình. Dự án hứa hẹn mang đến chuẩn sống mới với hệ thống tiện ích hiện đại.
Giữa thời loạn lạc chống giặc Tống, một thiếu nữ tuổi trăng tròn đã cải trang nam nhi, chiêu mộ nghĩa quân, lập nên chiến công vang dội dưới cờ vua Lê. Bà là Nguyễn Thị Dực – nữ tướng hiếm hoi trong lịch sử phong kiến, được sắc phong Thành hoàng làng, lưu danh tại miếu Lai Cầu suốt hơn nghìn năm.
Tiền đạo Nguyễn Công Phượng tiếp tục để lại dấu ấn với một pha sút thành phạt thành bàn để mang về chiến thắng cho Trường Tươi Bình Phước.
Trong cuộc tiếp đón B.Bình Dương tại vòng 20 V.League 2024/2025, mặc dù Thép xanh Nam Định có chiến thắng 3-1, nhưng lại nhận tin không vui khi tiền đạo Nguyễn Văn Toàn dính chấn thương khá nặng.
Tổng thống Mỹ Donald Trump đã yêu cầu Ukraine nhanh chóng ký kết thỏa thuận về việc khai thác tài nguyên khoáng sản với Mỹ.
HLV Kim Sang-sik triệu tập tiền vệ Việt kiều được Barcelona thèm muốn? Malaysia nhập tịch thêm 2 cầu thủ; M.U đón hung tin từ Dalot; Payet phủ nhận chuyện hành hung bạn gái cũ; Ban lãnh đạo Chelsea bất đồng vì HLV Maresca.
Trong không khí chào đón ngày lễ lớn của đất nước - ngày 30/4, không chỉ những suất ăn miễn phí được trao đi, Chương trình “Bữa Cơm Yêu Thương” số 98 còn là sự tri ân những người có công với cách mạng và giáo dục truyền thống cho thế hệ trẻ hôm nay.
Kỳ họp HĐND tỉnh Thái Bình khóa XVII để giải quyết công việc phát sinh đột xuất thông qua 14 nghị quyết, trong đó thông qua chủ trương sắp xếp tỉnh Hưng Yên và tỉnh Thái Bình.
Ngày 26/4, tại xã Canh Liên, huyện Vân Canh, tỉnh Bình Định, Tổng công ty Điện lực miền Trung (EVNCPC), Công ty Điện lực Bình Định (PC Bình Định) phối hợp cùng với chính quyền địa phương tổ chức lễ khánh thành công trình cấp điện cho làng Canh Tiến từ lưới điện quốc gia.
Quân đội Nga đã giải phóng hoàn toàn khu vực biên giới Kursk khỏi lực lượng Ukraine, Tổng thống Vladimir Putin tuyên bố sau khi được Tổng tham mưu trưởng Valery Gerasimov báo cáo về tình hình chiến trường.
Mặc dù từng thua Beijing BAIC Motor 2-3 ở vòng bảng, thế nhưng khi tái đấu ở bán kết Cúp các CLB nữ châu Á AVC Champions League 2025, VTV Bình Điền Long An đã chơi một trận tưng bừng để giành chiến thắng cách biệt với tỷ số 3-0 (25-15, 25-19, 25-21).
Đại quân của Hoàng đế Napoleon từng tung hoành khắp châu Âu và mở rộng không ngừng Đế chế Pháp. Nhưng đội quân đó đã thất bại thảm hại trên đất Nga. Không những vậy, quân Nga còn phản công, góp phần quan trọng chấm dứt sự thống trị của người Pháp trên cõi châu Âu.