Tiếp viên hàng không mặt đẹp dáng xinh như hoa hậu nhờ chăm tập

Trinh Võ khoe dáng gợi cảm với rãnh bụng cuốn hút trong đồ tập.

Võ Lê Thuỳ Trinh (Trinh Võ) là một trong những tiếp viên hàng không xinh đẹp của hãng bay Vietnam Airlines. Cô sở hữu trang cá nhân có lượt người theo dõi lớn. Ngoài công việc chính làm tiếp viên hàng không, Trinh Võ còn làm cô giáo dạy yoga với kênh youtube riêng. 

Trên trang cá nhân, Trinh Võ thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện, lan toả tinh thần tập luyện tới những người xung quanh. Cô thực hiện nhiều động tác khó, đòi hỏi kỹ thuật cao. 

Yoga là một trong những môn thể thao được rất nhiều người yêu thích. Dù thiên về chuyển động chậm kết hợp với nhịp thở đều đặn nhưng nó lại khiến người tập đốt calo lớn. Bài tập càng khó, lượng calo đốt cháy càng nhiều. Yoga có rất nhiều trường phái khác nhau, và tuỳ theo mục đích tập luyện bạn sẽ chọn được bài tập phù hợp với thể trạng của bản thân.

Yoga giúp đốt calo toàn thân hoặc siết eo, cải thiện những vùng cơ thể mà bạn mong muốn. Với Trinh Võ, để có vòng eo nổi cơ gồ ghề, bạn phải chọn lọc những động tác tác động tới phần cơ lõi sâu bên trong. Tuy nhiên, bạn cần tập luyện để phá vỡ phần mỡ bụng bao quanh trước khi tiến tới bước độ cơ. 

Trinh Võ tiết lộ thói quen duy trì thời gian tập luyện khoảng 1 tiếng mỗi buổi và không nghỉ tập quá 3 ngày. Chính điều này giúp cô có thân hình săn chắc và dẻo dai. Nhờ tập luyện chuyên sâu mà Trinh Võ sở hữu vòng eo phẳng, rãnh bụng cuốn hút.

Các bài tập siết eo nổi tiếng trong yoga như: tư thế cánh cung, tư thế con lạc đà, tư thế cây cầu, tư thế rắn hổ mang, tư thế con thuyền...

Các động tác cô thực hiện được khen đẹp như tranh vì không chỉ lựa chọn trang phục mãn nhãn mà tư thế cũng mang tính nghệ thuật cao.

Tư thế xoạc chân dọc thẳng tắp như thước kẻ của Trinh Võ nhận được vô vàn lời khen. Bởi phải có sự luyện tập thường xuyên mới có thể thực hiện được động tác này.

Tư thế trồng chuối của Trinh Võ được khen như tác phẩm nghệ thuật. Thân hình gợi cảm với đường cong hình thể mềm mại được phô diễn trọn vẹn.

Tính tới thời điểm hiện tại, Trinh Võ đã có 10 năm gắn bó với yoga. Với thời gian khá dài, nữ tiếp viên có trải nghiệm đủ dài để hiểu hết về yoga. Nhờ yoga mà cô duy trì được hình thể ấn tượng, nhan sắc lão hoá ngược. Không ngoa khi nhiều người dành cho cô tên gọi "hoa hậu hàng không".

Song song với tập luyện, chế độ ăn luôn là yếu tố quan trọng để bạn có được thân hình cân đối. Vì thế, những thực đơn giàu protein từ trứng, ức gà, cá, thịt bò, sữa... đều giúp cơ thể săn chắc hơn. Chế độ ăn khoa học chiếm tới 70% trong việc duy trì vóc dáng.

Nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ của Trinh Võ khi mặc đồng phục bay.

×