Trầm trồ trước những bữa cơm hộp mang đi làm, giúp nàng công sở 9x giảm cân như ý

Mới đây, loạt hình ảnh cơm hộp của một nhân viên văn phòng có tên Trần Thị Thoa (sinh năm 1995, Nam Định) đã khiến dân tình mắt tròn, mặt dẹt vì vừa ngon miệng vừa đẹp mắt. 

Bí quyết chuẩn bị cơm hộp mang đi làm nhanh, ngon, đẹp mắt 

 Liên hệ với Trần Thoa, cô nàng cho biết bản thân bắt đầu mang cơm hộp đi làm được 2 năm, việc này vừa giúp tiết kiệm được chi phí, thời gian đi lại và đảm bảo chính sức khoẻ cho bản thân.

Cô nàng 9x chia sẻ: "Bản thân mình mỗi sáng vẫn cố dậy sớm trước 1 tiếng để chuẩn bị 1 cơm hộp xinh xẻo đi làm. Đa số các bữa ăn của mình đều theo kiểu nhà có gì ăn đấy, chế biến nhanh nhất và màu mè nhất có thể để trông ngon mắt, ngon miệng".

Để tiết kiệm thời gian và chế biến nhanh vào buổi sáng, cô nàng sẽ lên thực đơn từ hôm trước và buổi tối sau khi tan làm về nhà sẽ sơ chế đồ ăn rồi bỏ tủ lạnh, sáng hôm sau chỉ việc chế biến.

Trừ món rau thì Thoa sẽ để sáng dậy chế biến cho ngọt, còn đồ ăn chủ yếu chỉ hấp và luộc nên việc chuẩn bị cũng khá đơn giản.

Làm cơm hộp theo chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân hiệu quả

Nếu để ý, có thể thấy cơm hộp của Trần Thoa đều được cô nàng áp dụng theo chế độ healthy. Bởi là dân văn phòng nên ít vận động, khó tránh được việc tích mỡ, nhất là vụng bụng, nên việc lựa chọn ăn eat clean kèm theo tập luyện đã nhận được nhiều thứ hơn ngoài giảm cân ở việc ăn uống healthy.