Loại quả nhỏ hơn trứng vịt, giàu protein hơn trứng gà, ăn nhiều sáng mắt, đẹp da, làm món này già trẻ đều mê
Loại quả này tuy nhỏ nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. So với trứng gà có hàm lượng protein và khoáng chất khá cao.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép
sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Bạn sẽ vô cùng bất ngờ với món ăn lạ miệng, độc đáo từ loại rau quen thuộc, bán đầy chợ.
Loại quả này tuy nhỏ nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. So với trứng gà có hàm lượng protein và khoáng chất khá cao.
Loại thịt này có hàm lượng protein cao nhưng lại ít chất béo giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ phát triển cơ bắp và phù hợp với chế độ ăn lành mạnh.
So với nhiều loại thịt khác như thịt heo hay thịt gà, loại thịt này chứa hàm lượng sắt và kẽm cao hơn, giúp hỗ trợ quá trình tạo máu.
Chỉ chút mẹo nhỏ cũng giúp món miến xào luôn ngon và hấp dẫn, chẳng bị dính vào nhau.
Bộ phận này chứa protein dồi dào, giúp xây dựng và duy trì khối cơ và nhiều vitamin nhóm B góp phần hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và hoạt động của hệ thần kinh.
Loại thịt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể.
Dân Việt mách bạn cách làm pate gan heo hướng dẫn chi tiết từ khâu xử lý gan heo đến cách xay, hấp để pate mềm mượt, thơm nức.
Một chút mẹo nhỏ sẽ khiến món lòng luộc nhà bạn cực ngon, trắng giòn không khác gì ngoài hàng.
Loại thịt này là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và phổ biến trong bữa ăn của người Việt, chế biến được nhiều món ăn ngon.
Loại rau dại này mọc khắp nơi ở vùng nông thôn vào tháng 3, hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Thật đáng tiếc khi mọi người không biết cách ăn nó.
Loại thịt này không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm gia đình mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn đừng bỏ lỡ!
Đây là một món ăn ngon và bổ dưỡng với hương vị mộc mạc; mỗi miếng đều là một trải nghiệm tuyệt vời. Hoàn hảo cho những lúc bạn không có cảm giác thèm ăn sau kỳ nghỉ lễ.
Bộ phận này chứa hàm lượng collagen tự nhiên cao, giúp hỗ trợ độ đàn hồi của da, tốt cho khớp và mô liên kết, làm được nhiều món ăn ngon.
Loại thịt này có hàm lượng chất béo bão hòa thấp hơn so với nhiều loại thịt đỏ, đặc biệt khi loại bỏ da, giúp bữa ăn cân bằng hơn.
Loại cá này giàu protein chất lượng cao, chứa omega-3 tốt cho tim mạch và trí não, đồng thời cung cấp vitamin D, B12 cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm
Loại rau này cung cấp chất xơ hòa tan, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu, đồng thời chứa protein thực vật, các vitamin nhóm B (B1, B2, B3).
Không kho thịt với trứng theo cách quen thuộc mà biến tấu mới lạ, chinh phục người ăn bằng hương vị mặn béo hài hòa, thoảng ngọt, thoảng thơm rất riêng.
Gà luộc dư tưởng chừng khó xử lý lại có thể “lột xác” thành một món ăn cực cuốn: Nộm gà xé phay. Bạn đừng bỏ lỡ công thức này nhé!
Loại rau quen thuộc vào, có vị ngọt nhẹ, giòn và mát, giàu chất xơ, vitamin C, hỗ trợ tiêu hóa. Chế biến cách này được món ngon miễn chê.
Loại thịt này chế biến thành món ngon ghi điểm nhờ hương vị mặn ngọt hài hòa, béo nhẹ nhưng không ngấy, bạn chỉ cần ăn một lần là nhớ mãi.
Những bước này giúp món rau xào của bạn luôn xanh giòn, ăn hấp dẫn chẳng khác gì ngoài quán.