Chuyên gia mách thời điểm “yêu” cực tốt cho cặp đôi bị yếu sinh lý, nhưng rất ít người thực hiện

Trong sinh hoạt vợ chồng, đa số các cặp đôi thường ân ái vào buổi tối, bởi đây là thời điểm đã kết thúc một ngày làm việc, có nhiều thời gian bên nhau hơn, không bị gấp gáp, vội vàng.

Thạc sĩ, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, chuyên gia về Nam học và hỗ trợ sinh sản (ở Hà Nội) cho biết, việc quan hệ vào buổi tối sẽ giúp cơ thể tiết ra hormon endorphin giúp thư giãn, giảm đau, làm cho chúng ta dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn.

Không chỉ buổi tối, bác sĩ Mạnh cho rằng, các thời điểm khác trong ngày hoàn toàn có thể hoạt động tình dục bình thường, điều này không chỉ giúp làm mới cuộc yêu, tránh bị nhàm chán mà đôi khi còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực.

Điển hình như việc ân ái vào buổi sáng, nhưng đa số các cặp đôi lại lo ngại thời gian này có thể phát sinh một số vấn đề như mùi cơ thể, tinh thần uể oải, thiếu tự tin, sợ không kịp thời gian đi làm…

Dưới góc độ chuyên môn, bác sĩ Mạnh cho rằng, mọi người hoàn toàn chủ động việc ân ái vào buổi sáng, như buổi tối đi ngủ sớm hơn, sáng dậy sớm hơn khoảng 1 giờ. Các chị em nên dành chút thời gian làm vệ sinh cá nhân trước khi bước vào cuộc yêu để cảm thấy tự tin nhất.

Về những lợi ích khi ân ái vào buổi sáng, theo bác sĩ Mạnh ngoài vấn để thay đổi khung thời gian “yêu” quen thuộc, nó còn liên quan đến vấn đề sinh lý của cả nam và nữ. Theo đó, nội tiết tố của nam giới không phải là hằng số cố định trong ngày, nó thay đổi theo nhịp ngày đêm.

Buổi sáng là lúc nội tiết tố sẽ tăng dần và đạt đỉnh, lúc này nam giới sẽ ham muốn hơn, cảm thấy hào hứng hơn buổi tối.

Đặc biệt, với những trường hợp vợ chồng bị yếu sinh lý, quan hệ buổi sáng có thể kéo dài cuộc yêu được lâu hơn, giúp cả hai viên mãn hơn. “Nam giới cao tuổi hay người có vấn đề rối loạn cương dương có thể tận dụng thời điểm dương vật tự cương vào buổi sáng để quan hệ tình dục. Đây là mẹo và nếu nam giới biết tận dụng sẽ giúp mang lại hạnh phúc cho họ và đối tác”, bác sĩ Mạnh chia sẻ.

Hơn nữa, ân ái vào buổi sáng như buổi tập thể dục buổi sáng.

Yêu đương với cường độ vừa phải, giúp đốt cháy calo và giúp bắt đầu ngày mới với một lượng hormone tích cực tràn đầy năng lượng. Điều này có thể góp phần kéo dài và thư giãn các cơ tốt hơn.

Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người vẫn e ngại việc ân ái vào buổi sáng.

Nguyên nhân là vì các ngày trong tuần đa phần mọi người đều bận rộn với công việc và học tập của con trẻ nên vào buổi sáng sẽ không có nhiều thời gian.

Do vậy, bác sĩ Mạnh khuyến cáo, không nhất thiết phải đặt lịch cố định ân ái vào buổi sáng, mà hãy điều chỉnh tùy thuộc vào công việc cũng như điều kiện của từng cặp đôi. Hãy bắt đầu sự thay đổi bằng việc tình dục vào sáng sớm ngày thứ 7, ngoài ra các bạn có thể sắp xếp 1-2 ngày khác trong tuần.

Ngoài ra, để đạt được khoái cảm cao nhất, anh em hãy tinh tế khi quan hệ buổi sáng, đừng tiếc gì những lời khen cho bạn tình của mình. Khi nhận được những lời khen, chị em sẽ cảm thấy sự thông cảm từ đối tác và càng hạnh phúc hơn để bước vào cuộc yêu.

“Lúc mới ngủ dậy cơ thể chúng ta sẽ còn cảm thấy ngái ngủ, vậy nên hãy khởi động nhẹ nhàng kết hợp với các tư thế yêu ít tốn sức. Nếu sau khi “yêu” vào sáng sớm bạn vẫn cảm thấy buồn ngủ và chưa tỉnh táo, bạn có thể ăn sáng nhẹ nhàng kết hợp với một số thức uống tốt cho sức khỏe như trà xanh matcha, chocolate đen hay nước hoa quả”, bác sĩ Mạnh khuyên.

×