Loại thịt ngon hơn cá, thơm như thịt cua, tăng cường miễn dịch, bồi bổ cơ thể, nấu món này rất ngon

Thịt ghẹ có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ phát triển cơ bắp và xương khớp nhờ giàu protein, canxi, kẽm, selen, omega-3.

Đặc biệt, loại thịt này giúp thanh nhiệt, sinh huyết, giảm đau, chữa ứ huyết, rất tốt cho trẻ phát triển, người suy nhược, phụ nữ có thai và sau sinh, nam giới yếu sinh lý.

Theo Đông y, loại thịt này có vị ngọt, mặn, tính bình, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, ích khí dưỡng huyết, tán ứ, thông mạch, bổ xương tủy...

Ghẹ rất tốt với người xương yếu, trẻ nhỏ còi chậm phát triển, người mắc chứng huyết ứ, tê mỏi tay chân, gầy gò da xanh, mệt mỏi do thiếu đạm dùng đều hiệu quả.

Từ loại thịt này có thể được chế biến thành một loạt các món ăn ngon như bánh canh ghẹ, ghẹ hấp hoặc ghẹ rang muối ớt.

Dân Việt giới thiệu cách nấu món bánh canh ghẹ không dùng xương, không bột ngọt, mà dùng những nguyên liệu như vỏ tôm, vỏ ghẹ, tôm khô, khô mực, hành tây, gốc ngò… để lấy vị ngọt tự nhiên, thành phẩm nước dùng ngon ngọt thanh, đậm vị hải sản như sau:

1. Chuẩn bị nước dùng

Nguyên liệu làm bánh canh ghẹ:

- Vỏ ghẹ, vỏ tôm (rửa sạch)

- 2-3 miếng khô mực nhỏ

- 1 nắm tôm khô

- 1 củ hành tây bổ đôi

- 3–4 củ hành tím

- Gốc ngò rí

Cách làm bánh canh ghẹ:

- Rang vỏ ghẹ, vỏ tôm trên chảo cho khô và dậy mùi.

- Cho tôm khô và khô mực, hành tây, hành tím vào nồi chiên không dầu nướng cho thơm.

- Cho tất cả vào nồi nấu chậm, thêm gốc ngò.

- Đổ nước sôi vào nồi, nấu mức 1 6–8 giờ hoặc mức 2 3–4 giờ.

- Lọc lại cho nước trong, nêm nếm cho vừa ăn:

- Muối – nước mắm – một ít đường phèn.

→ Nước dùng trong, ngọt thanh, thơm tự nhiên đậm vị hải sản.

2. Làm chả ghẹ (vo viên & nhồi mai)

Nguyên liệu:

- Thịt ghẹ

- Thịt heo xay

- Giò sống

- Hành tỏi phi thơm

- Nước mắm - hạt nêm - tiêu - dầu gấc

- Mai ghẹ đã rửa sạch

Cách làm:

- Trộn thịt ghẹ + thịt xay + giò sống với các gia vị trên

- Quết 3–5 phút cho hỗn hợp dẻo và kết dính.

3. Chia hỗn hợp làm hai:

- Một phần vo viên nhỏ.

- Một phần nhồi vào mai ghẹ, miết nhẹ cho phẳng mặt.
* Hoàn thiện nồi bánh canh

- Khi nước dùng đã lọc xong và đã nêm, cho nấm rơm và tôm tươi đã xào sơ vào.

- Cho chả ghẹ vo viên và mai ghẹ nhồi vào nồi, nấu thêm 10-15 phút cho chả chín, thêm trứng cút, đầu hành.

- Luộc bánh canh riêng, sau đó mới cho vào nồi nước dùng.

- Múc bánh canh ra tô, chan nước, thêm chả ghẹ, hành lá – rau răm, tiêu, thêm chén nước mắm ớt xắt.

*Món ăn và hình ảnh do Fb Đan Vy thực hiện

×