7 cách giảm cân dành cho người bận rộn, tiết kiệm thời gian
Theo các chuyên gia Mỹ, dưới đây là 7 cách dễ hiểu, tiết kiệm thời gian nhằm giảm cân dành cho người bận rộn bạn không nên bỏ qua.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Như Dân Việt đã thông tin: Ngày 11/7, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Quảng Trị đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can Nguyễn Thị Liên (SN 1967, trú tại thôn Phương An 2, xã Cam Nghĩa, huyện Cam Lộ) về tội Giết người.
Trước đó, tối 5/7, Công an huyện Cam Lộ tiếp nhận tin báo về nghi án giết người xảy ra tại thôn Phương An 2, xã Cam Nghĩa, huyện Cam Lộ.
Kết quả điều tra ban đầu được biết, do mâu thuẫn trong gia đình nên ông Nguyễn Mạnh T. (SN 1964) và vợ là bà Nguyễn Thị Liên (SN 1967) xảy ra cãi vã dẫn đến xô xát. Vụ việc đã được hàng xóm can ngăn.
Tuy nhiên đến khoảng 0h10 ngày 5/7, do còn tức giận nên bà Liên đã lấy axít đổ vào người ông T. khi ông T. đang nằm ngủ trên giường.
Dù được cấp cứu nhưng do vết thương nặng, bị axít huỷ hoại cơ thể nên ông T đã tử vong vào ngày 10/7.
Hiện vụ án đang được Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Quảng Trị tiếp tục điều tra.
Như Dân Việt đã thông tin: Liên quan vụ cô gái 22 tuổi bị bắn tử vong ở Hà Nội, tối 11/7, Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP.Hà Nội cho biết vừa bắt giữ Phạm Trọng Lưu (33 tuổi, quê Nam Định) và Hoàng Văn Hiệp (41 tuổi, quê Hà Nam) để điều tra về hành vi che giấu tội phạm.
Nhà chức trách đang đấu tranh, lấy lời khai các nghi phạm phục vụ công tác điều tra.
Cùng ngày, Công an TP.Hà Nội đã khởi tố 3 bị can Đinh Xuân Sáng (40 tuổi, trú tại huyện Thanh Liêm, Hà Nam), Vũ Thành Quang (30 tuổi) và Nguyễn Xuân Đạt (33 tuổi) về tội Giết người.
Đối tượng Hoàng Văn Hiệp và Đinh Xuân Sáng tại cơ quan công an. Ảnh: X.H.
Trước đó, tối 2/7, chị T.Q.H. (22 tuổi, ở quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) cùng một số bạn dự sinh nhật tại phường Bưởi (quận Tây Hồ, Hà Nội). Đến khoảng 1h ngày 3/7, cả nhóm di chuyển về nhà một người bạn tại phường Thượng Thanh (quận Long Biên, Hà Nội).
Hôm đó, Vũ Thành Quang (30 tuổi, ở Hai Bà Trưng, Hà Nội) và Đinh Xuân Sáng cũng đến đây chơi. Khi Quang và Sáng ra về trước, một người trong nhóm của chị H có lời nói gây mâu thuẫn với nhóm của Sáng.
Cô gái 22 tuổi ở Hà Nội bị bắn tử vong. Ảnh: Đ.X.
Về đến nhà, Sáng và Quang nói chuyện với nhau về sự việc trên và tỏ thái độ bực tức. Sau đó, họ rủ Nguyễn Xuân Đạt (33 tuổi, trú tại Cửa Đông, Hoàn Kiếm, Hà Nội) đi đánh nhau với nhóm của chị H.
Theo cáo buộc, Sáng mang theo khẩu súng bắn đạn bi rồi cùng đồng bọn lên xe ô tô đi tìm đối phương. Thấy nhóm của Sáng, chị H và bạn bỏ chạy thì bị Sáng lái xe đuổi theo.
Đến ngõ 264 đường Ngọc Thụy (quận Long Biên), Sáng chĩa súng bắn về phía nhóm chị H rồi bỏ trốn.
Hậu quả, nữ nạn nhân trúng đạn, được người quen đưa đi cấp cứu nhưng không qua khỏi. Bằng các biện pháp nghiệp vụ, đến khoảng 18h ngày 3/7, cảnh sát bắt Vũ Thành Quang tại Nam Định khi đối tượng trên đường bỏ trốn vào TP.HCM.
Lúc 18h ngày 5/7, đối tượng thứ 2 là Nguyễn Xuân Đạt đến Phòng Cảnh sát hình sự, Công an TP.Hà Nội đầu thú.
Còn Đinh Xuân Sáng được xác định bỏ trốn cùng với chiếc xe ô tô Hyundai Accent màu trắng BKS 90A-180.39 cho đến khi bị bắt. Đến ngày 10/7, Sáng bị bắt ở tỉnh An Giang, khi đang trên đường lẩn trốn sang Campuchia.
Như Dân Việt đã thông tin: Trưa 11/7, Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) thông tin nguyên nhân ban đầu vụ tai nạn liên hoàn khiến 2 người chết, 10 người bị thương trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng.
Theo đó, khoảng 9h, tại Km 49+400 cao tốc Hà Nội - Hải Phòng (hướng đi Hà Nội - Hải Phòng) thuộc thị trấn Gia Lộc, huyện Gia Lộc, Hải Dương, xe bán tải do anh Đặng Quốc Hoàng (41 tuổi, quê Hà Tĩnh) điều khiển, chở theo hai người là anh Trịnh Tuấn Anh (34 tuổi, quê Thanh Hóa) và Lê Ngọc Hùng (36 tuổi, quê Nghệ An); xe đang di chuyển chậm để tránh chướng ngại vật thì bị xe 16 chỗ do tài xế Quách Văn Lâm (35 tuổi, quê Hòa Bình) điều khiển va chạm nhẹ vào phía sau.
Hiện trường vụ tai nạn liên hoàn tại cao tốc Hà Nội - Hải Phòng sáng 11/7. Ảnh: OFFB
Sau va chạm, tài xế Lâm, anh Tuấn Anh và anh Hùng đang đứng tranh luận trước đầu xe 16 chỗ thì xe 7 chỗ do tài xế Trần Ngọc Thế (quê Thái Bình) đâm mạnh vào phía sau.
Hậu quả tài xế Lâm và anh Trịnh Tuấn Anh tử vong tại chỗ, anh Lâm Ngọc Hùng bị thương nặng, 10 người khác được đưa đến viện kiểm tra thương tích.
Cục Cảnh sát giao thông đang phối hợp cơ quan điều tra huyện Gia Lộc, Hải Dương, Viện kiểm sát tiếp tục điều tra.
Cao tốc Hà Nội - Hải Phòng dài 105km, đi qua Hà Nội, Hưng Yên, Hải Dương và Hải Phòng. Mặt đường rộng từ 32,5 đến 35 m với 6 làn xe chạy, 2 làn dừng khẩn cấp. Phương tiện được chạy tối đa 120km/h, tối thiểu 60km/h.
Chiều 11/7, thông tin từ Ban An toàn Giao thông tỉnh Hải Dương cho biết, cơ quan này đã quyết định hỗ trợ gia đình nạn nhân tử vong 5 triệu đồng, nạn nhân bị thương 2 triệu đồng trong vụ tai nạn giao thông liên hoàn trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng đoạn qua huyện Gia Lộc, tỉnh Hải Dương xảy ra sáng 11/7.
Trong vụ tai nạn này, ngoài 2 nạn nhân tử vong, có 12 nạn nhân bị thương trong đó có 9 bệnh nhân chuyển vào Bệnh viện Đa khoa Hải Dương. 3 nạn nhân được đưa vào điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Gia Lộc.
Như Dân Việt đã thông tin: Công an thị xã Tân Châu (tỉnh An Giang) cho biết, đơn vị đã tống đạt các quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và lệnh tạm giam đối với Phan Văn Bi (SN 1969, cư trú phường Long Thạnh, thị xã Tân Châu) về tội “Giao cấu với người từ đủ 13 đến dưới 16 tuổi”.
Theo cơ quan điều tra, Bi và bà Đ.N.T (SN 1980, cư trú phường Long Phú, TX.Tân Châu) sống với nhau như vợ chồng, nhưng cả hai đều có nhà riêng.
Phan Văn Bi. Ảnh: Nghiêm Túc
Khoảng tháng 8/2023, sau khi nhậu xong, Bi điều khiển xe mô tô đến nhà bà T để rước em V.T.B.L (SN 2008, là con ruột của bà T) chở đến nhà của Bi để rửa chén.
Khi đến nhà của Bi, thì L đi ra phía sau bếp rửa chén, còn Bi vào phòng ngủ nằm nghỉ.
Sau khi L rửa chén xong, L ra phòng kêu Bi đưa về thì Bi nảy sinh ý định muốn quan hệ tình dục nên đã kêu L vào phòng rồi dùng sức khống chế để thực hiện hành vi quan hệ tình dục với L.
Sau khi thực hiện hành vi xong, Bi nói với L là không được nói lại sự việc cho người khác biết và cùng L đi ra đến cửa phòng thì bị bà T phát hiện.
Cán bộ đang ghi lời khai bị can Phan Văn Bi. Ảnh: Nghiêm Túc
Khi bà T hỏi sự việc thì Bi không thừa nhận đã quan hệ tình dục với L. Đến ngày 12/1/2024, do thấy bụng của L lớn bất thường nên bà T đưa L đi khám thì phát hiện L đã có thai.
Sau đó, gia đình, người thân đã đưa L đến cơ quan công an trình báo sự việc và làm đơn tố giác hành vi của Phan Văn Bi.
Hiện vụ án đang được Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an thị xã Tân Châu tiếp tục điều tra làm rõ.
Như Dân Việt đã thông tin: Công an tỉnh Đắk Lắk vừa triệt phá thành công nhóm cá độ bóng đá mùa EURO 2024 quy mô khủng với số tiền lên tới hơn 200 tỷ đồng, đồng thời tạm giữ hình sự 21 đối tượng để điều tra.
Cụ thể, sau thời gian trinh sát, Công an tỉnh Đắk Lắk đã phát hiện một nhóm đối tượng trên địa bàn móc nối với người ở tỉnh ngoài để hoạt động cá độ bóng đá quy mô rất lớn.
Đến rạng sáng ngày 7/7, Phòng Cảnh sát hình sự phối hợp với Phòng An ninh mạng (Công an tỉnh Đắk Lắk) đã huy động 70 người chia làm 20 tổ công tác đồng loạt bắt và khám xét tại 20 địa điểm trên địa bàn huyện Ea H'leo (tỉnh Đắk Lắk) và các địa phương khác gồm; TPHCM, Bình Dương, Bình Định.
Sau khi đưa 30 đối tượng liên quan về trụ sở để làm việc. Cơ quan chức năng xác định Nguyễn Phi Hùng (33 tuổi) và Phạm Hoàng Phúc (34 tuổi) cùng trú tại huyện Ea H'leo là 2 đối tượng cầm đầu.
Kết quả điều tra ban đầu, khi bắt đầu mùa giải EURO 2024, Hùng và Phúc liên hệ với 2 đối tượng không rõ nhân thân, lai lịch ở TP.HCM và Bình Định để nhận 2 tài khoản tổng cá độ bóng đá.
Sau đó, 2 đối tượng này chia các tài khoản tổng trên thành nhiều tài khoản nhỏ rồi giao cho các đối tượng trong đường dây để tổ chức cá độ.
Từ các tài liệu thu thập được, công an đã làm rõ, từ đầu mùa giải EURO 2024 đến nay, nhóm đối tượng này đã tham gia cá độ bóng đá với số tiền giao dịch lên đến hơn 200 tỷ đồng.
Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Đắk Lắk đã ra quyết định tạm giữ hình sự 21 đối tượng để điều tra về hành vi "đánh bạc" và "tổ chức đánh bạc".
Vụ án đang được Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk tiếp tục mở rộng điều tra.
TikToker Vũ Hồng Phúc (Cún "Bông"), tên thật Vũ Nam Phương cùng chồng là Nguyễn Nam Thắng bị khởi tố về tội "Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng".
Theo các chuyên gia Mỹ, dưới đây là 7 cách dễ hiểu, tiết kiệm thời gian nhằm giảm cân dành cho người bận rộn bạn không nên bỏ qua.
Một người cha ở Trung Quốc bị kết án tù vì trộm cắp nhằm có tiền chữa trị ung thư cho con trai, đã không thể ở bên con trong những giây phút cuối cùng. Cậu bé qua đời khi cha vẫn đang ở sau song sắt, và tro cốt em được rải xuống một hồ nước gần trại giam – nơi người cha vẫn ghé thăm đều đặn hai lần mỗi tháng sau khi được trả tự do.
Với quy trình xét duyệt linh hoạt, không chỉ dựa trên thành tích học tập mà còn đánh giá mục tiêu cá nhân, năng lực tiếng Anh, kỹ năng trình bày và tinh thần học hỏi, 20 học sinh xuất sắc nhất trên khắp cả nước đã được trao Học bổng NZSS 2025.
Sáng 24/6, Ban Pháp chế HĐND tỉnh Hải Dương làm việc với Sở Tài chính để thẩm tra tờ trình, dự thảo nghị quyết quy định chính sách hỗ trợ điều kiện đi lại và làm việc cho cán bộ, công chức, viên chức người lao động trong các cơ quan, tổ chức trên địa bàn tỉnh Hải Dương về công tác tại trung tâm hành chính TP Hải Phòng sau sắp xếp.
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho biết ông phải tiếp tục tại vị cho đến khi chiến tranh kết thúc.
Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Tổ chức Viện kiểm sát nhân dân bổ sung các quy định liên quan đến tiêu chuẩn, điều kiện bổ nhiệm các ngạch Kiểm sát viên, nhiệm kỳ của Kiểm sát viên theo hướng không thi nâng ngạch.
Tự ý dùng thuốc giảm đau chứa corticoid để giảm đau khớp, bệnh nhân bị nhiễm khuẩn huyết nặng trên nền suy thượng thận, nhập viện khi thể trạng suy kiệt nghiêm trọng.
Theo kế hoạch, Lễ công bố việc thành lập Đảng bộ 126 xã, phường mới và nhân sự của các xã, phường của Hà Nội sẽ được thực hiện đồng loạt vào sáng ngày 30/6/2025, tại 20 địa điểm là trụ sở các địa phương.
Từ một hộ gia đình nghèo, đến nay hội viên nông dân Chìu Văn Năm, sinh năm 1975 ở xã Thanh Lâm, huyện Ba Chẽ, tỉnh Quảng Ninh đã có trong tay cơ ngơi hàng trăm triệu đồng từ chăn nuôi bò.
Ông Nguyễn Tấn Tuân - Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa, cùng 2 Phó Chủ tịch là Lê Hữu Hoàng và Đinh Văn Thiệu xin công tác để thuận tiện cho việc sắp xếp cán bộ của tỉnh Khánh Hòa mới.
Tài tử Hàn Quốc Ji Chang Wook – gương mặt quen thuộc của màn ảnh nhỏ châu Á – sẽ tham dự lễ Khai mạc Liên hoan phim Châu Á Đà Nẵng lần thứ ba (DANAFF III), diễn ra từ ngày 29/6 đến 5/7 tại thành phố Đà Nẵng.
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Võ Phiên đã ký quyết định phê duyệt trụ sở làm việc mới của 56 xã, phường và đặc khu của Quảng Ngãi sau khi sắp xếp.
Xếp trên Tôn Ngộ Không trong nhóm Thất Đại Thánh, Ngu Nhung Vương là một nhân vật bao phủ nhiều bí ẩn khiến người đọc không khỏi tò mò.
Cử tri kiến nghị về vấn đề biến đổi khí hậu, dùng xung điện khai thác thủy sản, vi phạm môi trường, tài nguyên, khoáng sản, ngày 23/6, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã có văn bản trả lời.
Lãi suất ngân hàng cao nhất hôm nay 24/6: Sau kỳ điều chỉnh gần nhất, HDBank hiện đang áp dụng mốc 6,0% cho nhiều loại hình tiền gửi.
Theo Cổng Thông tin điện tử tỉnh Kon Tum, sáng 23/6, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Kon Tum đã tổ chức buổi gặp mặt lãnh đạo chủ chốt các xã, phường (mới) để giao nhiệm vụ mới khi ngày chính thức sáp nhập tỉnh Kon Tum và Quảng Ngãi đang đến rất gần.
Dự án đường Ngô Mây nối dài tại TP.Quy Nhơn (Bình Định) vỏn vẹn gần 1,4km, giải phóng 200 hộ dân thì có đến 189 hộ 'đất lấn chiếm, chưa có sổ', sau 6 năm không thể thi công, dự án này đã được UBND tỉnh cho chủ trương tiếp tục triển khai. Tuy nhiên, chiều dài tuyến đường này đã được điều chỉnh giảm mạnh, chỉ còn lại 313m.
Từng được kỳ vọng là biểu tượng tài chính hiện đại của Thủ đô, dự án tháp tài chính quốc tế với tổng vốn đầu tư gần 4.000 tỷ đồng hiện đang trở thành một “khu rừng” bỏ hoang giữa trung tâm quận Cầu Giấy sau gần 20 năm “án binh bất động”.
Chelsea sẽ giành vé vào chơi ở vòng 1/8 FIFA Club World Cup 2025™ nếu không thua Esperance Tunis khi đoi bên chạm trán nhau tại lượt trận cuối cùng bảng D.
Giáo sư trẻ nhất Việt Nam Lê Anh Vinh kể lại câu chuyện phải lưỡng lự thế nào trước khi đưa ra câu trả lời tư vấn giúp học sinh chuẩn bị hồ sơ du học.
Công trình lấn vỉa hè, chiếm dụng đất công ở đầu ngõ 270 Hoàng Hoa Thám (phường Thụy Khuê, quận Tây Hồ, Hà Nội) từ nhiều năm nay vẫn chưa bị xử lý.
Đội CSGT Bình Triệu, Phòng CSGT Công an TP.HCM (PC08) vừa triển khai đợt tuần tra, xử lý nhiều xe vi phạm giao thông, đặc biệt là các xe 2-3 bánh không đảm bảo an toàn kỹ thuật, xe chở hàng hóa cồng kềnh, quá tải.
Sát ngày sáp nhập Gia Lai, Bình Định tổ chức họp HĐND phiên cuối cùng. Đây là thời điểm lắng lại để nhìn rõ những thành tựu và thẳng thắn chỉ ra những hạn chế, từ đó xác định những bước đi quyết liệt, đồng bộ hơn nhằm chuẩn bị hành trang vững chắc cho một giai đoạn phát triển mới – giai đoạn của tinh thần hội nhập, sắp xếp lại để lớn mạnh hơn.
Các công ty Serbia tiếp tục gửi đạn dược tới Ukraine thông qua các nước thứ ba, theo Cơ quan Tình báo Đối ngoại của Nga
Giả mạo chủ sở hữu căn hộ, tự xưng có “quan hệ” để làm sổ đỏ, Đỗ Minh Tuyến đã thực hiện hàng loạt vụ lừa đảo, chiếm đoạt hàng trăm triệu đồng của nhiều bị hại.
Hai đứa trẻ dù vẫn hồn nhiên chạy loanh quanh nhưng lại như một cơn bão nhỏ, cuốn tung mọi trật tự vốn dĩ.
Trưa 24/6, ban tổ chức Hoa hậu Việt Nam chính thức phản hồi về vụ việc một số thí sinh bị gửi đơn tố cáo, khiếu nại.
“Hiện nay, tôi nắm tình hình việc bố trí cán bộ cấp xã, phường mới vẫn có những vấn đề chưa thực sự công khai, minh bạch, đầy đủ như lãnh đạo chỉ định. Vẫn còn người của anh, người của tôi, vẫn còn theo nguyện vọng của cán bộ là chính…”, Bí thư Tỉnh ủy Quảng Nam Lương Nguyễn Minh Triết nhấn mạnh.
Trong lúc say rượu, hai anh em ruột lời qua, tiếng lại, do thiêu kiềm chế người anh cầm dao sang tận nhà em ruột gây sự và đâm nạn nhân tử vong.
Tại phiên tòa sơ thẩm xét xử vụ án đưa và nhận hối lộ liên quan đến Trung tâm Lý lịch tư pháp (LLTP) Quốc gia, đại diện VKSND đã công bố quan điểm luận tội và đề xuất mức hình phạt đối với 22 bị cáo có liên quan. Trong đó, cựu Giám đốc Trung tâm LLTP Hoàng Quốc Hùng bị đề nghị mức án 18- 19 năm tù.