Loại quả "ngọt như mật" nhưng lại giúp phòng ngừa tiểu đường: Việt Nam đã trồng thành công
Dù có vị ngọt đậm nhưng loại quả này lại thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Khi ăn hợp lý, nó có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép
sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Theo nhà văn Châu La Việt – con trai của nhạc sĩ Hoàng Thi Thơ và nghệ sĩ Tân Nhân thì ngày xưa ông rất thân và mê tài năng của Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình. Trước đó, nam nghệ sĩ lấy tên Thanh Bình nhưng vì "đời nhiều giông bão quá, chẳng thanh bình tý nào" nên sau này ông chọn tên vắn tắt Trần Bình. Khi có con trai, vợ chồng ông đặt tên con là Bình An với muốn cuộc đời lúc nào cũng đặng hai chữ "bình an".

Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình từng là nghệ sĩ múa tài năng của làng múa thập niên 70 - 80. Ảnh: TL
Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình xuất thân trong một gia đình nghèo khó. Ông mồ côi cha mẹ từ bé. Năm 14 tuổi, ông đã nhảy tàu điện từ Hà Đông lên Hà Nội để dấn thân vào con đường nghệ thuật.
Bước chân vào nghề múa từ năm 1966, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình được ban tặng một năng khiếu hơn người và niềm đam mê tột cùng với múa. Thời còn đi học, ông Trần Bình luôn dành thời gian lên rạp xiếc để tập thể hình, gánh tạ nên khi múa có thể thực hiện tới 200 động tác trong khi người khác chỉ đến 20 động tác là thở dốc. Ông cũng nằm trong 3 nam nghệ sĩ có vòng đùi to nhất (lên đến 58,5cm).
Trong quá trình khổ luyện với múa, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình luyện tập không ngừng nghỉ và trở thành nghệ sĩ hiếm hoi biểu diễn tới năm 45 tuổi mới chịu dừng.
"Năm 1966, anh đã đầu quân về Nhà hát Kịch ca múa Thiếu nhi, vừa học, vừa tập luyện, vừa biểu diễn. Sau những tối diễn tại Nhà hát Lớn, đến đêm và những ngày nghỉ, Trần Bình lại đi kéo mì sợi thuê cho các cửa hàng ăn, đánh véc ni mắc áo, vớt nứa ở Bến Phà Đen để kiếm sống, bù đắp thêm vào số lương ít ỏi mà Nhà hát trả hàng tháng.
Cả những thấm thía đến hoa mắt vì đói khi lên sàn tập sáng thứ hai hàng tuần bởi "đứt bữa" từ chiều thứ bảy tuần trước, tạo cho Trần Bình một bản lĩnh để dám sống, dám si mê và dám dâng hiến.
Đam mê với nghề, Trần Bình không nghỉ một buổi tập, buổi diễn nào của đoàn, kể cả những lúc ốm nặng, sốt xuất huyết trên những nẻo đường phục vụ biểu diễn Sơn La, Lai Châu thuở nào. Với Trần Bình, được tập, được biểu diễn múa là một hạnh phúc, một đam mê không dứt…
Năm 1971, Nhà hát kịch ca múa Thiếu nhi giải thể, Trần Bình là một trong hai Nghệ sĩ múa được Đoàn Ca múa Nhân dân Trung ương mời về làm việc. Tháng 2/1979, Nhà hát Ca múa Nhạc thành lập trên cơ sở sát nhập Đoàn Ca múa Nhân dân Trung ương và Đoàn ca nhạc dân tộc Trung ương. Nhà hát quyết định thành lập Đoàn Nhạc nhẹ, Trần Bình là người đầu tiên của Đoàn Múa Nhà hát tình nguyện chuyển sang nhạc nhẹ", nhà báo An Nguyên kể lại.

Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình từng nhiều năm làm Giám đốc Nhà hát Nghệ thuật Đương Đại Việt Nam. Ảnh: FBNV
Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình từng ghi dấu ấn nhiều tác phẩm múa như: "Người đi sắn đất Phong Châu' (1976), "Kỷ niệm Trường Sơn" (1980), "Người đi săn và chim công" (1981, 1982), "Điệu nhảy Vasilo" (1980), "Bài thơ tình yêu" (1983), "Em cần có anh" (1990), "Rock Phương Nam" (1992), "Hơi thở tình yêu" (1993)…
Từng đoạt đạt Huy chương Vàng tại CHDC Đức (1976); Huy chương Vàng tại Hội diễn ca múa nhạc chuyên nghiệp Toàn quốc (1980) và Giải nhì tại Cuộc thi Múa ít người Toàn quốc (1981), Huy chương vàng toàn quốc về múa ít người (1982).
Theo nhà văn Châu La Việt, thời kỳ đầu đến với nghệ thuật, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình từng được mời đóng vai chính trong phim "Độ dốc" cùng Nghệ sĩ Nhân dân Tuệ Minh.
Không chỉ tài hoa trong nghiệp ca múa, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình còn được đánh giá là một lãnh đạo có tâm, có tầm và được nhiều anh chị em đồng nghiệp yêu mến. Sau nhiều năm hoạt động, năm 1991 và năm 1994, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình được bầu làm Phó giám đốc và Giám đốc Nhà hát Ca múa Nhạc nhẹ Việt Nam (nay là Nhà hát Nghệ thuật Đương đại Việt Nam).
Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình đạt được nhiều thành công trong sự nghiệp nhưng lại khá lận đận chuyện tình cảm. Ông trải qua 3 cuộc hôn nhân, trong đó, cuộc hôn nhân với người vợ thứ hai là danh ca Ái Vân làm tốn không ít giấy mực của báo chí.

Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình trong lần tái ngộ danh ca Ái Vân. Ảnh: TL
Trước khi kết hôn với danh ca Ái Vân, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình từng có một đời vợ. Sau khi ly hôn vợ đầu, anh lâm vào cảnh khó khăn, phải bán xe để có tiền.
"Trước khi ly dị Hồng - người vợ đầu tiên, tôi giàu lắm, có cả xe Con lợn 125 phân khối (xe Nhật, dáng giống Harley Davidson). Hà Nội bấy giờ chỉ có 2 chiếc là của tôi và anh Biên ở phố Hai Bà Trưng. Sau ly dị, tôi chẳng còn xe, chẳng còn gì ngoài ngôi nhà 41 Hàng Gai mà đến nay tôi vẫn mang hộ khẩu", Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình từng tâm sự.
Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình quen danh ca Ái Vân từ năm 1971, khi tham gia làm kịch ngắn cho Đài truyền hình. Sau đó, Ái Vân vào Nam tham gia Đoàn ca múa Bông Sen kiêm phát thanh viên đài phát thanh. Tới năm 1976, nữ danh ca ra học Nhạc viện Hà Nội và sau khi tốt nghiệp về công tác tại Nhà hát Nhạc nhẹ Việt Nam năm 1979, nơi Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình hoạt động. Cả hai kết hôn năm 1982 và có với nhau một người con chung.
Sau khi kết hôn, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình lui về hậu trường để hỗ trợ vợ phát triển sự nghiệp. Về cuộc hôn nhân với Ái Vân, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình tự nhận là "Vân cưới mình đúng hơn là mình cưới Vân".

Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình với người vợ hiện tại là Nghệ sĩ Ưu tú Quỳnh Trang. Ảnh: FBNV
Nữ danh ca khi ấy vừa đi Nga biểu diễn về, có được 4 chỉ vàng, làm một cái gác xép ở 38 Phố Huế mất khoảng chỉ rưỡi. Còn lại đủ tiền làm đám cưới ở tầng hai Bodega, Tràng Tiền. Những năm tháng hôn nhân của Trần Bình đầy sóng gió, mà nguyên nhân chính theo ông là do sai lầm khi ở rể.
"Cưới xong, tôi ở rể. Đấy là sai lầm lớn nhất. Tới khi thấy ra vấn đề thì không kịp chữa nữa. Nhất cử nhất động của hai vợ chồng, cả nhà biết hết. Chưa kể gia đình bố mẹ vợ đều phản đối Vân lấy tôi. Lúc ấy, Vân là cành vàng lá ngọc, toàn Việt kiều theo đuổi, trong khi tôi chỉ là anh diễn viên quèn.
Riêng chuyện ăn cơm thôi, gần 20 năm đến giờ tôi vẫn thấy khiếp. Bữa cơm nào tôi cũng lần lượt mời hàng chục thành viên trong gia đình. Rồi chuyện mùa hè, hai vợ chồng nằm với nhau, bố vợ lên dựng dậy bắt làm kiểm điểm...".
Sau khi ly hôn nghệ sĩ Ái Vân, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình một lần nữa lâm cảnh đường cùng, suýt kéo theo con tự tử bằng cách lao xe xuống cầu Chương Dương. Ông kể: "Tôi đã vào số một rồi, trình độ lái xe phân khối lớn của tôi rất khá nên chỉ vài động tác là có thể lao xe qua thành cầu xuống sông Hồng.
Thằng Vũ (con chung với Ái Vân) đang nằm trên bình xăng, bỗng nhiên nó nhỏm dậy quay lại ôm bụng tôi: "Bố ơi, con lạnh lắm. Bố con mình về nhà đi". Tôi dừng xe, nước mắt cứ thế tuôn như mưa".
Bản thân danh ca Ái Vân cũng thừa nhận rằng, cô không muốn viết lại những trang quá khứ hôn nhân vào hồi ký vì biết người chồng ở lại cũng đầy đau khổ khi phải đối mặt với họ hàng, bạn bè, đồng nghiệp.

Gia đình hạnh phúc của Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình. Ảnh: FBNV
Sau đó, Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bình tiếp tục vay tiền để làm ăn lại, vực dậy sự nghiệp của mình. Hiện tại, Trần Bình đang sống hạnh phúc bên người vợ thứ ba là Giám đốc Nhà hát nghệ thuật Đương đại Nghệ sĩ Ưu tú Nguyễn Quỳnh Trang.
"Khi đến tuổi về hưu, sự nghiệp Nhà hát lại được Trần Bình trao lại cho người vợ yêu quý và phơi phới của mình gánh vác trên cương vị Giám đốc Nhà hát. Đấy là em Nguyễn Quỳnh Trang mà một ngày đầu xuân năm xưa, tôi đi lễ chùa Hà bỗng thấy Trần Bình cũng đi lễ chùa với một cô trẻ lắm, xinh lắm. Bình giới thiệu: 'Đây là Quỳnhh Trang, diễn viên múa nhà hát tôi'. Thời gian sau, Trần Bình cưới cô gái ấy và gắn bó cho đến hôm nay, cũng đã hàng chục năm", nhà văn Châu La Việt kể thêm.
Nghệ sĩ Ưu tú Ngọc Huyền cùng nhiều nghệ sĩ Việt tại Mỹ và trong nước đã có những chia sẻ xúc động trước sự ra đi của bà bầu Thúy Uyển.
Dù có vị ngọt đậm nhưng loại quả này lại thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Khi ăn hợp lý, nó có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Iran tuyên bố sẽ không coi bất kỳ đề xuất nào với Mỹ là thỏa thuận cuối cùng nếu những ý kiến và lợi ích của Tehran không được tính đến, trong bối cảnh các nỗ lực chấm dứt xung đột tại Trung Đông đang được thúc đẩy.
Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Đại Thắng cho biết, thành phố đang tập trung triển khai hàng loạt dự án chiến lược có quy mô di dời hàng chục nghìn hộ dân như: Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng…Vì vậy, phải xây dựng trước các khu tái định cư đồng bộ tạo sự đồng thuận của người dân.
VKSND Tối cao truy tố 4 bị can trong vụ án Vi phạm quy định về cho vay trong hoạt động của các tổ chức tín dụng xảy ra tại Ngân hàng TMCP Đông Á và Công ty cổ phần vốn Thái Thịnh, đồng thời thông báo truy tố 2 bị can đang bỏ trốn, bị truy nã từ năm 2020.
Tiền vệ Việt kiều thi đấu ở Đức khoác áo U19 Việt Nam?; CLB CAHN nhận 3 danh hiệu trong tháng 5/2026; HLV Southgate có thêm vai trò mới; Tài sản của Messi chạm mốc 1 tỷ USD; M.U nhắm mua cựu sao U21 Anh.
Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu ngày 5/6 thừa nhận ông và Tổng thống Mỹ Donald Trump đôi khi có bất đồng về cách xử lý cuộc xung đột đang diễn ra ở Trung Đông.
Trong vai oan hồn Hứa Thị, diễn viên Trương Huỳnh Như từ đầu đến cuối giấu mặt trong phim, nhưng khi xuất hiện ngoài đời lại gây ấn tượng bởi vẻ dịu dàng khác xa trên màn ảnh.
"Sẽ rất tuyệt nếu họ gặp nhau", Tổng thống Mỹ Donald Trump bình luận về bức thư người đồng cấp Ukraine Zelensky gửi nhà lãnh đạo Nga Putin.
Thủ tướng Vương quốc Thái Lan Anutin Charnvirakul sẽ thăm chính thức Việt Nam và tham dự Diễn đàn Tương lai ASEAN lần thứ ba từ ngày 8 đến ngày 9/6/2026.
Tử vi ngày mai nhấn mạnh, con giáp tuổi Tý lặng lẽ sống ẩn dật trong nửa đầu năm, và tài sản của họ phục hồi mạnh mẽ trong nửa cuối năm.
Gia đình em hiện sống trong một căn phòng trọ nhỏ khoảng 15m². Căn phòng hơi chật và ẩm, nhưng đó là nơi cả gia đình em cùng sinh hoạt mỗi ngày. Bên ngoài hành lang, xe máy của các phòng trọ để kín hai lối đi nên lúc nào cũng chật chội.
Trước thềm Đại hội Hội Nông dân Việt Nam lần thứ IX, nhiệm kỳ 2026-2031, Chủ tịch Hội Nông dân tỉnh Bắc Ninh kỳ vọng tổ chức Hội sẽ tiếp tục đổi mới mạnh mẽ phương thức hoạt động, trở thành điểm tựa vững chắc cho nông dân phát triển sản xuất. Theo ông, bên cạnh việc hỗ trợ vốn, chuyển giao khoa học kỹ thuật và kết nối thị trường, cần có thêm những cơ chế, chính sách đủ mạnh để khuyến khích nông dân sản xuất giỏi phát triển thành các doanh nghiệp nông nghiệp, góp phần nâng cao giá trị nông sản, xây dựng chuỗi liên kết bền vững và thúc đẩy kinh tế nông thôn phát triển.
Trong đời sống nghệ thuật Việt Nam, danh hiệu Nghệ sĩ Nhân dân (NSND) luôn được xem là đỉnh cao vinh quang, là phần thưởng cao quý nhất mà Nhà nước trao tặng cho những người có cống hiến đặc biệt xuất sắc cho nền văn hóa nước nhà.
Không chỉ là nhà tư sản nổi tiếng đất Hà thành, ông và người vợ của mình còn được lịch sử ghi nhận bởi tấm lòng yêu nước đặc biệt. Gia đình ông bà từng hiến tặng hơn 5.000 lượng vàng cho cách mạng, góp phần quan trọng vào những ngày đầu xây dựng chính quyền non trẻ và sau này được đặt tên đường để vinh danh.
Chiều 6/2, phường Nguyệt Hóa tổ chức lễ công bố Quyết định của UBND tỉnh công nhận phường Nguyệt Hóa, tỉnh Vĩnh Long mới (địa phận thành phố Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh cũ) là phường An toàn khu trong thời kỳ kháng chiến chống Pháp, chống Mỹ.
Đinh Viết Tú là hậu vệ thuộc biên chế Thể Công Viettel. Cầu thủ 34 tuổi đã có 3 người con cùng bà xã xinh đẹp.
Nga hiện có khả năng phóng tới 100 tên lửa đạn đạo mỗi tháng nhằm vào các mục tiêu trên lãnh thổ Ukraine mà vẫn duy trì được lượng dự trữ ổn định, theo cảnh báo mới nhất của Cục Tình báo Quốc phòng Ukraine (HUR).
Để thúc đẩy phát triển kinh tế biển trong tình hình mới, cần thiết và cấp bách phải sửa đổi, bổ sung Luật Tài nguyên, môi trường biển và hải đảo năm 2015.
Harper Beckham vừa đánh dấu bước ngoặt lớn khi tự sáng lập thương hiệu mỹ phẩm riêng ở tuổi 15. Cô bé quyết định đi theo con đường kinh doanh độc lập thay vì dựa dẫm hào quang gia tộc.
Vườn nho Hạ đen của gia đình chị Lý Thị Cúc, ở tổ dân phố Thành Công (phường Tân Phong, tỉnh Lai Châu) đang bước vào độ thu hoạch. Những chùm nho trĩu quả, chín mọng tím thẫm, thu hút đông đảo người dân và du khách tìm đến trải nghiệm, tự tay cắt hái và lưu lại những khoảnh khắc đẹp.
Australia cảnh báo các cơ sở kinh doanh, người nuôi thú cưng rằng mọi hành vi sở hữu, nhân giống, thương mại các loài gián ngoại lai này đều vi phạm luật pháp liên bang, sẽ bị xử phạt nghiêm khắc.
Hiện nay, hàng loạt công viên lớn tại Hà Nội đang được cải tạo, nâng cấp theo hướng đa chức năng vừa để phục vụ người dân vừa phát huy vai trò của các hồ điều hòa trong việc trữ nước, hỗ trợ tiêu thoát nước mưa.
Theo danh mục thu hồi của TP. Hà Nội, phường Cầu Giấy dự kiến thu hồi hơn 2 ha đất để triển khai 7 dự án, trong đó có nhiều công trình giao thông, đất ở đô thị và trung tâm thể thao.
Trong thế giới võ hiệp Kim Dung ngoài các môn phái nổi danh như Thiếu Lâm, Võ Đang, Tiêu Dao, Toàn Chân Giáo, Cái Bang với nhiều cao thủ và sở hữu các môn tuyệt thế võ công đã trở thành thương hiệu trong lòng độc giả, thì cũng có những môn phái chỉ xuất hiện với vai trò “lót đường”.
Sắp xếp thôn, tổ dân phố, tỉnh Lâm Đồng phấn đấu giảm ít nhất 50% số thôn, tổ dân phố nhưng xem xét đầy đủ các yếu tố về lịch sử, văn hóa, phong tục tập quán của cộng đồng dân cư. Tỉnh Lâm Đồng yêu cầu các xã, phường có trách nhiệm thực hiện việc sắp xếp, bố trí, kiện toàn các chức danh người hoạt động không chuyên trách và các chức danh khách ở thôn, tổ dân phố.
Bản tin Đời sống nông thôn hôm nay sẽ có một số tin tức nổi bật sau: Lương và phụ cấp của trưởng thôn, tổ trưởng dân phố có thể vượt 20 triệu đồng/tháng; Lâm Đồng yêu cầu cắt giảm tối thiểu 50% số thôn để tinh gọn bộ máy; Dứa chín rục ngoài đồng, hàng nghìn hộ dân Thanh Hóa đối diện nguy cơ trắng tay; Hà Nội: Sắp xây 3 - 5 chung cư để nuôi heo công nghệ cao, giảm ô nhiễm; “Dính bẫy” xuất khẩu trái cây qua mạng, bị lừa 438 triệu đồng
Tại Diễn đàn Quốc gia Số Việt Nam 2026 diễn ra ngày 5/6 tại Ninh Bình, các chuyên gia, cơ quan quản lý và doanh nghiệp công nghệ cùng thảo luận giải pháp phát triển nền tảng số, dịch vụ số. Thứ trưởng Bộ Khoa học và Công nghệ Bùi Hoàng Phương nhấn mạnh, chuyển đổi số không chỉ là số hóa quy trình cũ mà phải tạo ra cách làm mới với hiệu quả vượt trội.
Được khánh thành từ năm 1902, ga Hà Nội không chỉ là đầu mối đường sắt quan trọng kết nối Thủ đô với nhiều tỉnh, thành trên cả nước mà còn là công trình mang đậm dấu ấn lịch sử, kinh tế, văn hóa của Hà Nội. Sau hơn 120 năm tồn tại, nhà ga vẫn ngày đêm tấp nập hành khách, giữ nhịp kết nối những chuyến tàu Bắc – Nam và lưu giữ nhiều ký ức của các thế hệ người dân.
Liverpool đã chính thức bước sang một chương mới khi bổ nhiệm Andoni Iraola làm HLV trưởng thay thế Arne Slot. Quyết định được ban lãnh đạo đội chủ sân Anfield đưa ra chỉ ít ngày sau khi mùa giải 2025/26 khép lại, mở ra kỳ vọng về một cuộc cách mạng mới dưới thời chiến lược gia người Tây Ban Nha.
7 bị can vừa bị khởi tố trong vụ án lập khống hồ sơ để chiếm đoạt hơn 1,7 tỷ đồng từ chương trình mục xây dựng nông thôn mới ở Huế.