Leo cầu thang bộ

Khi nói đến việc giảm cân và giữ dáng, bạn có thể nghĩ đến các hoạt động cường độ cao. Tuy nhiên, thực tế là, leo cầu thang bộ cũng giúp bạn giảm cân, sống khoẻ mỗi ngày.