Chế độ ăn không đầy đủ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rối loạn trao đổi chất. Vì thế khi gặp những dấu hiệu này thì bạn cần biết mình đang thiếu cái gì để bổ sung ngay lập tức.