2 cách đơn giản nhằm phòng ngừa rụng tóc, hói đầu

Nang tóc chết sẽ khiến một vùng da trên đầu trở nên nhẵn bóng và dẫn đến tình trạng bị hói đầu. Ảnh: Xinhua

Tóc là “một phần tâm hồn” mà đối với bất cứ ai cũng cần chú trọng chăm sóc. Tuy nhiên, không hiếm tình trạng nang tóc sẽ dần chết theo thời gian, và theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp lý do một phần là bởi tóc không được chăm sóc đúng cách hay cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Chính vì thế, nang tóc sẽ bị ảnh hưởng lớn và dần trở nên yếu, dễ gãy rụng. Nếu không có cách chăm sóc phù hợp, phần nang tóc sẽ chết hoàn toàn và khiến một phần vùng da đầu bị hói, rất khó có thể mọc tóc trở lại. Vì vậy, hãy cthử áp dụng 2 cách dưới đây nhằm sở hữu một mái tóc dày và bóng mượt.

Sử dụng dầu dừa thường xuyên sẽ giúp mái tóc bổ sung các dưỡng chất cần thiết, hạn chế hói đầu. Ảnh: Xinhua

Cung cấp các dưỡng chất

Việc đầu tiên cần thực hiện thường xuyên nhằm có được một mái tóc khoẻ mạnh, đó chính là bổ sung đầy đủ dưỡng chất vào cơ thể. Phương pháp này có thể sẽ giúp cho mái tóc được dày dặn, không bị chẻ ngọn hay gãy rụng.

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cũng chỉ ra rằng, một cơ thể khỏe mạnh là yếu tố quan trọng trong việc giúp mái tóc trở nên chắc khỏe, nang tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. Do vậy, hãy ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng như sắt, canxi có trong sữa, đậu nành...

Bên cạnh đó, cần bổ sung thịt bò vào trong khẩu phần ăn hàng tuần bởi đây là loại thịt có chứa nhiều sắt cũng như hàm lượng kẽm cao. Khi hai dưỡng chất này được hấp thụ, máu sẽ lưu thông tốt hơn, từ đó kích thích các tế bào hoạt động hiệu quả, nang tóc cũng trở nên khỏe mạnh. Tuy nhiên cũng cần lưu ý, không nên ăn quá nhiều thịt bò nhằm tránh ảnh hưởng đến việc hấp thụ quá nhiều sẽ dẫn đến phản tác dụng cho nang tóc.

Chăm sóc mái tóc

Khi đã bổ sung đầy đủ dưỡng chất bên trong, cũng đừng quên chăm sóc từ phía bên ngoài cho mái tóc. Có thể sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc tăng nhưng cố gắng lựa chọn những sản phẩm phù hợp, lành tính với tóc. Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cũng đư ra lời khuyên nên sử dụng dầu dừa, nha đam để thoa lên tóc mỗi ngày.

Trong đó, dầu dừa mang đến những hiệu quả khá cao trong việc chăm sóc tóc bởi chúng có chất dĩnh dưỡng giúp chống oxy hóa, axit béo, vitamin E cùng một số loại chất dinh dưỡng khác. Khi được thoa đều lên tóc thường xuyên, dầu dừa hay nha đam đều sẽ giúp giảm thiểu tình trạng nang tóc chết, cân bằng độ ẩm cho da đầu.