3 nàng hot gymer tiết lộ bí quyết giữ dáng

Nguyên Bảo Chủ nhật, ngày 28/07/2019 00:51 AM (GMT+7)
Kim Nguyên, Huyền Trân, Thu Hằng... là những hot girl mới nổi trong giới gymer.
Bình luận 0

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 1

Sở hữu chiều cao 1m67 và số đo ba vòng ấn tượng: 84-63-103 (cm), Trương Võ Huyền Trân hiện đang là hot gymer nổi tiếng ở Sài thành.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 2

  Cô còn được báo Trung ca ngợi là "cô gái xinh đẹp không tì vết, body nóng bỏng quyến rũ".

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 3

Từ một cô nàng hình thể thiếu chuẩn, Huyền Trân đã duy trì tập 1 tuần 3 buổi gym, yoga.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 4

Ngoài bài tập vòng 3, Huyền Trân còn kết hợp thêm các buổi cardio (duy trì 3-4 buổi/ tuần).

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 5

Bên cạnh tập luyện, Huyền Trân kết hợp chế độ ăn uống khoa học, có chừng mực. Cô nàng kiêng tuyệt đối các loại đồ uống ngọt và tinh bột.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 6

Phạm Thu Hằng (Katherine Pham) là một hot gymer, đặc biệt gần đây cô còn được nhắc đến với tư cách là bạn gái của Dũng (Anh Vũ) của phim "Về nhà đi con".

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 7

Cô nàng 9x này được nhận xét là sở hữu gương mặt xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 8

Nhiều người gọi cô là "hot girl phòng gym” bởi cô sở hữu body chuẩn không thua gì người mẫu, đặc biệt là vòng 3 gợi cảm.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 9

Nhờ gym, người đẹp đã tìm cho mình được vóc dáng gợi cảm, khỏe khoắn.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 10

Người đẹp rất chú ý đến việc chăm sóc nhan sắc bằng luyện tập và ăn uống hợp lý.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 11

Nhờ số đo 3 vòng hoàn hảo, Thu Hằng luôn tự tin diện những phong cách thời trang bó sát, cắt xẻ táo bạo.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 12

Người đẹp cũng thường xuyên chia sẻ lên trang cá nhân các bài tập luyện và chế độ ăn để có được vóc dáng đẹp.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 13

Nguyễn Kim Nguyên cũng là một hot gymer 9x sở hữu 3 vòng hình thể gợi cảm, số đo lần lượt là 83-60-96 (cm).

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 14

Cô tập trung các bài tập mông, đùi rất cực.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 15

Lúc chưa tập, vòng 3 của Kim Nguyên là 89 (cm), sau 8 tháng lên 96 (cm).

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 16

Mỗi buổi tập của Kim Nguyên kéo dài chừng 1,5 tiếng đồng hồ. Sau khi tập gym, cô thường uống nước ép hoặc sinh tố cho lại sức.

3 nang hot gymer tiet lo bi quyet giu dang hinh anh 17

Về chế độ ăn uống, cô hạn chế ăn tinh bột, uống rượu bia, nước ngọt và đồ ăn nhanh để giữ dáng.

Mời các bạn đồng hành cùng báo Dân Việt trên mạng xã hội Facebook để nhanh chóng cập nhật những tin tức mới và chính xác nhất.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày Xem