ăn kiêng

Chỉ cần kiên trì thực hiện chế độ tập luyện và thực đơn siết mỡ bụng bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo kiến càng.

Người đẹp Từ Tử Kỳ giảm 12kg trong 1 tháng nhờ ăn uống nghiêm ngặt. Dù đã sinh 4 con nhưng cô vẫn rất thon thả, gợi cảm.

Nếu muốn giảm cân hiệu quả thì bạn hãy từ bỏ ngay những kiến thức sai lầm việc ăn kiêng dưới đây.

Vì muốn có vòng eo nhỏ nhất làng giải trí Việt mà Jolie Nguyễn đang tích cực thực hiện chế độ ăn kiêng.

Đây là thực đơn được thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia ẩm thực của trang EatingWell. Mỗi ngày chỉ được phép nạp 1200 calo, giúp giảm 0.5kg trong 1 tuần.

Muốn bữa ăn đa dạng, phong phú hơn, chị em hãy học ngay công thức làm những món salad dưới đây, đảm bảo ăn quanh năm không biết chán.

Có thể giảm từ 3 - 5kg/tuần mà vẫn giữ được sức khỏe dẻo dai, chế độ ăn Dukan đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của Công nương Kate Middleton trước đám cưới và cả ca sỹ đình đám Jennifer Lopez sau khi sinh con.

Hầu hết những nguy cơ này đều dẫn đến tình trạng xấu nhất là ảnh hưởng đến tính mạng.

DJ Thảo Bebe, Tít, Trang Moon và Oxy là 4 mỹ nhân chơi nhạc điện tử sexy nhất showbiz.

Người đẹp tiết lộ những món ăn khiến bụng to kềnh trong vài phút để chị em phòng tránh.