ăn rau xanh

Nếu bạn muốn sống đến 100 tuổi, chuyên gia dinh dưỡng và tuổi thọ người Mỹ cho biết có một loại thực phẩm đặc biệt mà bạn nên ăn hằng ngày, đó là rau lá xanh.

Mỗi ngày, các mỹ nam cơ bắp có thể ăn tới 8 bữa, còn mỹ nhân mê tập gym có thể là 6 bữa.