Bí mật vóc dáng hoàn hảo của 3 nàng "Phan Kim Liên"

Mới đây, Ôn Bích Hà gây nhiều chú ý khi đăng tải ảnh bán khỏa thân ở tuổi 53. Cô nổi lên nhờ 2 vai diễn kinh điển: Đắc Kỷ (trong Đắc Kỷ - Trụ Vương) và Phan Kim Liên (trong Mối hận Kim Bình 1994). Và dường như sau 25 năm gây chú ý trên màn ảnh, vẻ ngoài của cô vẫn vẹn nguyên như ngày nào.

Bí quyết chính để giữ gìn vóc dáng thon thả của Ôn Bích Hà là vận động.

Ngoài chạy bộ, cô còn luyện tập yoga vì đây là phương pháp giúp cơ thể dẻo dai và hình thành đường cong hoàn mỹ. Ôn Bích Hà cho hay: "Tôi đã duy trì thói quen này 15 năm nay".

Bên cạnh đó, nữ diễn viên thường xuyên uống đông trùng hạ thảo.

Theo như thói quen, mỗi tối, Ôn Bích Hà cho một ít đông trùng hạ thảo vào cốc ngâm một đêm, sáng thức dậy thì uống.

Khám sức khỏe định kỳ dù không có bệnh gì là nguyên tắc tiên quyết giúp cô luôn trẻ khỏe.

Mỗi ngày, nàng "Tô Đắc Kỷ" đều dùng trứng gà mát-xa từ 5-10 phút để giúp da giảm bớt mệt mỏi, lấy lại sự đàn hồi. Cô thực hiện như sau: Luộc trứng gà, bóc vỏ, rồi lăn lên mặt theo quy luật từ trán đến mắt, mũi, mặt và miệng cho đến khi trứng gà nguội.

Còn có thông tin cho rằng Ôn Bích Hà không sinh con để duy trì vẻ đẹp trẻ trung của mình. 

Phan Kim Liên là một trong những vai diễn lẳng lơ nhất màn ảnh. Cô không chỉ ngoại tình, đầu độc chất chồng mình là Võ Đại Lang mà còn quyến rũ em trai chồng là Võ Tòng - một anh hùng Lương Sơn tiếng tăm lẫy lừng. Can Đình Đình cũng là người thể hiện xuất sắc vai diễn này. 

Nhờ có vóc dáng vạn người mê mà cô được nhận xét là một Phan Kim Liên xinh đẹp nhất trong lịch sử khi đóng trong Tân thủy hử.

Bí quyết làm đẹp và thân hình săn chắc của cô chính là tập aerobic, ăn rau xanh, ức gà bỏ da, đùi gà hoặc cá luộc.

Mỗi ngày, cô uống thêm 1 cốc trà không đường hoặc cà phê.

Nàng "Phan Kim Liên lả lơi nhất màn ảnh" thuộc về Cung Nguyệt Phi. Cô được người hâm mộ liệt kê vào danh sách "người đẹp thích cởi" của làng giải trí Hoa ngữ.

Vóc dáng nuột nà cùng vòng 1 đầy đặn là những điểm thu hút trên hình thể của Cung Nguyệt Phi. Bí quyết chăm sóc vòng ngực hoàn hảo của nữ diễn viên là tâp yoga hoặc mát-xa nhẹ nhàng.

Về chế độ ăn uống, Cung Nguyệt Phi cho biết bản thân ăn đầy đủ 3 bữa một ngày, ưu tiên đồ thanh đạm.

Cô ưu tiên ăn salad rau trộn, ức gà luộc hoặc hải sản để giảm cân và giữ dáng.

Dù sẵn có nhan sắc khêu gợi nhưng Cung Nguyệt Phi vẫn liên tiếp dính nghi án "dao kéo" quá đà. Cô từng bị lộ nhược điểm mặt như tượng sáp, cứng nhắc, già nua và vòng 1 không đều.

Hiện nay Cung Nguyệt Phi vẫn miệt mài chạy show cho các hãng xe hơi, mỗi lần xuất hiện cô lại làm khán giả choáng váng vì độ hở bạo một cách khiếm nhã.