Thái độ sống biết ơn, luôn suy nghĩ tích cực, ngủ đủ giấc và hít thở đúng cách là những biện pháp hữu hiệu giúp loại bỏ căng thẳng và kiểm soát cảm xúc của chính mình trong cuộc sống hiện đại bộn bề lo toan và nhiều cám dỗ.