Chỉ với vài lưu ý nhỏ dưới đây, bạn có thể thay đổi và cải thiện sức khỏe bản thân mình đáng kể.

Bà Rowley tưởng mình sẽ chết vào năm 100 tuổi nhưng rồi “không có chuyện gì xảy ra”.

Những cặp vợ chồng với tuổi thọ lên đến cả thế kỷ chia sẻ những kinh nghiệm để có cuộc sống trường thọ của mình.

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh nguy hiểm.

Các chàng muốn "làm tình" giỏi hơn, kiếm được nhiều tiền hơn, thành công hơn và sống lâu hơn, chỉ cần thực hiện duy nhất điều này: kết hôn.

Những gợi ý dưới đây sẽ khiến bạn rất bất ngờ về bí quyết mạnh khỏe và sống lâu của những người có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Nhà sư Ấn Độ Swami Sivananda năm nay 120 tuổi chia sẻ rằng bí quyết sống lâu của ông hết sức đơn giản, chỉ bao gồm sống độc thân, không gia vị trong đồ ăn và tập yoga đều đặn.

Một bà cụ trăm tuổi ở Thổ Nhĩ Kĩ bật mí bí quyết đơn giản giúp bà sống lâu và khỏe.

Nếu bạn muốn sống lâu hơn, cơ thể khỏe mạnh, ít ốm yếu và cảm xúc ổn định thì cách thức tốt nhất chính là nuôi một chú chó.

Khi họ được sinh ra thiếu tháng vào năm 1912, bác sỹ đã cho rằng Paulette và Simone có ít cơ hội sống sót được. Nhưng 104 năm sau đó, cặp song sinh nói họ có bí quyết sống lâu rất đơn giản: Luôn gắn bó bên nhau.