Bí quyết sống thọ của người Nhật

Ăn chậm, kiểm soát khẩu phần ăn, không bỏ bữa sáng, uống trà… là những bí mật về thực phẩm đằng sau cuộc sống trường thọ của người Nhật, sống khoẻ mỗi ngày.

Người Nhật được biết đến là sống khỏe mạnh và trường thọ hàng đầu thế giới. Bí quyết của họ thì có rất nhiều nhưng không thể thiếu được 7 loại thực phẩm sau đây. Điều đáng nói là chúng đều có rất nhiều ở Việt Nam.