Bí quyết tập luyện

Cristiano Ronaldo duy trì hình thể vạm vỡ và sức khỏe bằng chế độ luyện tập và ăn uống khoa học.

Người mẫu Anastasiya Kvitko nổi tiếng với thân hình gợi cảm tới mức khó tin. Mặc dù cô phủ nhận chuyện phẫu thuật thẩm mỹ nhưng nhiều chuyên gia khẳng định vóc dáng của cô có sự can thiệp của "dao kéo".

Cùng học cách tập để vòng 3 nở nang, săn chắc cùng chị em Hàn Quốc

5 động tác dưới đây có khả năng đốt mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng.

Khánh Ngân - mỹ nữ của đội Phạm Hương bật mí những bí quyết giữ dáng chuẩn, da sáng.

Hãy mua một đôi tạ nhỏ và bắt tay vào công cuộc giảm cân, đốt mỡ ngay tại nhà với 5 động tác đơn giản.

Người mẫu thể hình kiêm huấn luyện viên Katya Elise Henry hướng dẫn bài tập vòng 3 hiệu quả.

Thiên thần nội y mới nhất của Victoria's Secret là Romee strijd tiết lộ bài tập ballet giúp cô giữ dáng.

3 động tác giúp chị em có được vòng 3 hấp dẫn như mong đợi.

9X Sài Thành nịt corset và tập các bài chuyên dụng để vòng 3 nảy nở, săn chắc.