Bụng phẳng

Để có vóc dáng nuột nà như hiện tại, Diễm My 9x duy trì thói quen tập luyện nào?

Chỉ nhờ những nguyên liệu rẻ giá vài nghìn đồng bán khắp chợ Việt Nam mà Diễm My 9x có hình thể nuột nà.

Theo Kavie Trần, bước sang tuổi 30 thì việc giữ dáng thon gọn là điều không dễ dàng.

Hot girl Hà thành hướng dẫn chi tiết bài tập eo thon, bụng phẳng cho chị em.

Giảm cân hiệu quả và nhanh chóng chỉ với 7 bài tập nhanh gọn nhưng rất hiệu quả này.

Cựu siêu mẫu Phương Mai lười đi spa nhưng chăm tập thể dục để da khỏe, dáng đẹp.

Mỗi dịp Tết đến, xuân về, những cuộc vui, bữa liên hoan, gặp mặt triền miên làm chúng ta khó kiểm soát được việc ăn uống. Sau những bữa ăn quá nhiều chất khiến dạ dày bị quá tải, xuất hiện các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, hậu quả dẫn đến bụng chảy xệ.

Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được cơ bụng phẳng là các bài tập cơ bụng hàng ngày.Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Hãy tham khảo những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và đa tác dụng sau