Các lỗi sai khi tập gym

Tập gym không chỉ giúp bạn có một thân hình đẹp mà còn mang lại cho người tập một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, tập gym sai cách lại gây ra những chấn thương và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà bạn không ngờ tới.