Đó là lời khuyên từ huấn luyện viên của các thiên thần Victoria Secret như Adriana Lima, Bella Hadid, Sara Sampaio...

Chriselle Lim - fashionista không khỏi ngạc nhiên khi chỉ kiêng đường mà đã giảm vài kg!

Chỉ cần áp dụng một vài bí quyết nhỏ, bạn sẽ chẳng cần ăn kiêng kham khổ.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn, nhờ chế độ ăn uống, tập luyện và những bí kíp nho nhỏ mà nữ diễn viên đã giảm 20kg, sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Em 25 tuổi. Khoảng hai tháng nữa em sẽ kết hôn nhưng cơ thể em hơi mập (chỉ số BMI của em là 26) nên em muốn dùng thuốc để giảm cân nhanh hơn.

Muốn giảm cân hiệu quả, đừng chỉ nhịn ăn và đến phòng tập cho đủ giờ mỗi ngày.

Nếu có giảm, chỉ là giảm nước và bạn sẽ lại lên cân nhanh chóng!

Nhật ký giảm cân sau sinh của blogger thời trang nước Mỹ Chriselle Lim.

Không cần tập gym, cũng không cần ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân với 9 bí quyết đơn giản!