Cham-soc-vong-3 | Dân Việt

Cùng tăng cường cơ bắp vòng 3 với một tuần tập bộ bài thể dục hỗ trợ vùng mông.

Khắc phục hiện tượng vòng 3 tối màu cũng là một trong những biện pháp giúp vẻ đẹp hấp dẫn của chị em phụ nữ hoàn hảo hơn.

Bạn có thể không cần dụng cụ hoặc nhờ đến một số dụng cụ như bóng, tạ… để luyện tập giúp vòng mông căng tròn và săn chắc.

Thực hiện thường xuyên 7 bài tập tại nhà bạn có được vòng mông căng tròn và săn chắc.

Thực hiện những bài tập có tác dụng trực tiếp đến nhóm cơ đùi và mông giúp vòng 3 đẹp hơn.