Huấn luyện chạy chướng ngại vật 400m là một khoa mục huấn luyện cá nhân trong quân đội Trung Quốc. Đối với mỗi binh sỹ, khoa mục này khiến họ vô cùng đau đầu. Tuy đường chạy chỉ có 400m nhưng vẫn lưu truyền câu danh ngôn “Có thể chạy 5 km đừng coi thường 400m”. Bởi vì khoa mục này vô cùng dễ khiến cho binh sỹ bị thương, thêm nữa đối với việc khảo nghiệm thể lực cũng không dễ hơn là chạy 5 km.