Chống đẩy

Chắc chắn bạn sẽ đạt được kết quả tốt nếu chăm chỉ tập luyện việc chống đẩy mỗi ngày.

 Kiều Nga cho biết cô từng có một mối tình chính thức nhưng vì bạn trai nhỏ tuổi hơn, tính cách quá trẻ con nên cả hai quyết định dừng lại. Trong khi đó, Minh Tâm từng có 3 mối tình nhưng do bạn gái hay ghen nên quyết định chia tay.

Những người đàn ông cần thực hiện được bao nhiêu động tác chống đẩy để hạn chế bệnh tim?

Đã 72 tuổi nhưng gập bụng, đu xà, chống đẩy, trồng chuối chỉ là chuyện nhỏ với bà Lauren.

Trong lần chống đẩy được ghi hình một cách rõ ràng để phá kỷ lục thế giới, cậu bé 5 tuổi người Nga đã chống đẩy được 3.202 lần.

Lãnh đạo Cộng hòa Chechnya thuộc Liên bang Nga đã tặng món quà giá trị cho bé trai 5 tuổi vì thành tích chống đẩy suốt 2 giờ 25 phút.

Một chàng trai ở Mỹ đã thực hiện màn trình diễn chống đẩy vô cùng đáng kinh ngạc với chỉ 2 ngón tay.

Cậu bé Ryusei Imai 6 tuổi người Nhật Bản được mệnh danh là Lý Tiểu Long nhí nhờ những màn biểu diễn giống hệt huyền thoại võ thuật. Mới đây, cậu bé tiếp tục khiến nhiều người bất ngờ khi hít đất 100 lần trong hơn 2 phút.

Nhiều khi, chúng ta không đủ sức lực và thời gian để có 1 buổi tập GYM hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn những bài tập kết hợp chỉ tốn chưa đến 5 phút mà vẫn hiệu quả bằng cả tiếng tập GYM.