Cách tốt nhất để giữ năng lượng dồi dào cho cả ngày dài là một giấc ngủ ngon vào tối hôm trước. Nhưng nếu không thể có được, bạn hãy thử áp dụng những phương pháp đươn giản mà hiệu quả giúp chống lại cơn buồn ngủ dưới đây.