Những thực phẩm trong danh sách này thuộc các nhóm chính: thức uống, rau củ, protein và gia vị. Đây là những gợi ý tuyệt vời cho bạn kết hợp các món ăn bổ dưỡng.

Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại trường Y khoa, Đại học New York (Mỹ) đã liệt kê 15 loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong những bữa ăn của mình. Đây chính là lời khuyên tuyệt vời để có chế độ ăn uống khoa học.