Công dụng hạt mè đen

Khi nhắc đến những thực phẩm giàu canxi, ai trong chúng ta cũng đều nghĩ đến các loại sữa, trứng. Tuy nhiên, vẫn còn một loại hạt giá rẻ và nhiều canxi hơn 2 loại kể trên mà ít người biết đến. Đó chính là mè đen.