Dinh dưỡng của đậu đũa

Loại rau này không chỉ vô địch về chiều dài mà còn có hàm lượng axit folic và kali lớn.

Loại rau này cực kỳ giàu dinh dưỡng, chất xơ và protein. Chúng cũng là nguồn cung cấp một số loại vi chất quan trọng với cơ thể

Đây là loại rau quả phổ biến vào mùa hè, giúp bạn bổ sung canxi rất tốt. Người già và trung tuổi nên ăn nhiều để xương chắc khỏe, chân vững vàng.

Đây là thời điểm mà loại quả này được mùa, siêu thơm ngon, bạn có thể tranh thủ mua về phơi khô, làm món ăn có hương vị độc đáo,