Dinh dưỡng của hạt óc chó

Nó là vua của các loại hạt, rất sẵn ở Việt Nam, bỏ vào chảo đảo vài đường là có món ngon lại bổ

Không ngờ loại hạt này lại bổ dưỡng và nấu được nhiều món ngon đến vậy.