Thiếu ngủ có thể là nguyên nhân của việc ăn quá nhiều bởi vì ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng các hóa chất thúc đẩy sự thèm ăn và kích thích việc ăn các đồ ăn giàu chất béo ngọt hoặc mặn.