Giảm stress

Nhớ nhà, thay đổi môi trường sống, học tập hay áp lực chi tiêu... là nguyên nhân khiến không ít tân sinh viên gặp stress khi vừa bước chân vào cánh cửa đại học. Vậy tân sinh viên cần làm gì giúp giảm stress để tận hưởng quãng thời gian đẹp nhất trong môi trường đại học này?

Dù mới chân ướt chân ráo vào đại học, nhiều tân sinh viên đã không để bản thân dừng lại trước những lo lắng, thử thách mà nhanh chóng tìm cách giảm stress và dấn bước vào môi trường mới để trưởng thành hơn.

Dù mới chân ướt chân ráo vào đại học, nhiều tân sinh viên đã không để bản thân dừng lại trước những lo lắng, thử thách mà nhanh chóng tìm cách giảm stress và dấn bước vào môi trường mới để trưởng thành hơn.

Nếu cha mẹ muốn đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho não bộ của con mình thông qua chế độ ăn uống, hãy chú ý kết hợp hợp lý giữa thịt vào rau.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Canada chỉ ra mùi hương từ áo người yêu giúp chúng ta bình tĩnh và bớt căng thẳng.

Nhai kẹo cao su không chỉ giúp hơi thở thơm tho, giảm stress mà còn có thể giúp bạn chống bị trào ngược dạ dày, hỗ trợ giảm cân.

Ở Singapore, người dân vẫn có thể tập thể dục vào giữa trưa nắng gắt. Lý do là những vỉa hè rộng khoảng 1m vuông luôn được hàng dài cây xanh che mát…

Làm hài lòng một nửa kia của mình luôn được xem là một nhiệm vụ “thiêng liêng” đối với các đấng mày râu. Bên cạnh đó, nó còn được thể hiện như một khả năng rất đáng kiêu hãnh mà người đời thường gắn cho mỹ từ “bản lĩnh đàn ông".

Dân Việt - Mỗi người đều chịu đựng một lượng stress nhất định, nhưng quá nhiều có thể sẽ không tốt cho sức khỏe. Nó có thể dẫn tới cao huyết áp, trầm cảm và thậm chí là các triệu chứng đau tim. Giảm stress và quản lý stress là một ưu thế quan trọng trong cuộc sống của mỗi người.

Dân Việt - "Solo" không chỉ khiến phụ nữ đạt khoái cảm mà còn mang đến lại nhiều lợi ích đối với cơ thể. Quá trình trên giúp cơ thể giải phóng endorphins, chất có tác dụng làm giảm stress, giảm đau, hay dịu đi chứng chuột rút trong kì kinh nguyệt.