Lợi ích của việc đi ngủ vào một giờ cố định

Một nghiên cứu mới nhất của Mỹ thông tin, việc thường xuyên đi ngủ vào nhiều thời điểm khác nhau mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khoẻ cực kỳ nguy hiểm, thậm chí gây tử vong.