Ngăn ngừa tăng cân

6 đồ ăn nhẹ tốt nhất để ngừa tăng cân trong ngày lễ

Nghỉ lễ là khoảng thời gian khiến nhiều người tăng cân bởi thời gian này họ thường nạp nhiều lượng thức ăn, ngủ ít, và lười vận động.