Ngây ngất vì những "tòa thiên nhiên" đẹp tới khó thở trên bãi biển

Những tòa thiên nhiên tuyệt tác này có khiến bạn muốn lao ngay ra biển?

Vòng 1 căng tràn sức sống khiến các cô gái trở thành tâm điểm khi mặc đồ bơi.

Vòng 1 đẹp không phụ thuộc chỉ vào kích cỡ.

Kích cỡ đôi khi không quan trọng.

Mà vòng 1 đẹp đúng tiêu chuẩn còn phải phụ thuộc vào hình dáng, độ săn chắc.

Vòng 1 đẹp kết hợp với eo thon và hông nở tạo nên thân hình đồng hồ cát hoàn hảo.

Thân hình đẹp như mơ của các thần Vệ Nữ bãi biển khiến bao chàng xao xuyến.

Vòng 1 vốn cấu tạo từ mô mỡ.

Vì thế muốn vòng 1 đẹp bạn tuyệt đối k nên cắt giảm chất béo khỏi khẩu phần ăn.

Các bài tập cardio đốt mỡ quá nhiều cũng có thể khiến bạn quá gầy.

Việc đốt mỡ dễ khiến vòng 1 teo nhỏ.

Bên cạnh đó ngực cũng có cơ.

Các bài tập ép ngực không giúp ngực lớn hơn nhưng có tác dụng làm vòng 1 săn chắc.

Các thực phẩm kích thích sản sinh estrogen cũng giúp vòng 1 nảy nở, quyến rũ.

Thực phẩm giàu estrogen có thể kể tới như đậu nành, hạt thì là, đu đủ xanh.

Các thực phẩm giàu chất béo cũng giúp mô ngực nảy nở.

Một số bí quyết này giúp chị em tự tin hơn với vòng 1 sexy.