Cuộc khảo sát gần đây với 3,3 triệu người trên toàn thế giới cho thấy rằng ngủ nhiều có thể tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Tim Mỹ, ngủ nhiều hơn 7-8 tiếng/ngày có liên quan tới tới nguy cơ chết sớm

Trong khi không ít người mệt mỏi vì mất ngủ thì cũng có người khổ sở vì ngủ suốt ngày, làm ảnh hưởng đến công việc, học hành, thậm chí còn bị người khác xem thường vì tưởng là… lười biếng. 

Một nghiên cứu gần đây cho thấy ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể gia tăng nguy cơ đột quỵ tới 146%.

Một nghiên cứu kéo dài hơn một thập kỷ đã chỉ ra ngủ nhiều có hại hơn ngủ ít. 30% người trưởng thành chết sớm hơn vì ngủ nhiều.

Ngủ nhiều khiến bạn có cảm giác thoải mái hơn trong những ngày cuối tuần. Nhưng nếu việc này kéo dài thường xuyên sẽ gây ra một số dấu hiệu xấu cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch.